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為什么體重在110左右最難減

體重在110左右最難減的原因,可能是與身高及健康情況有關,也可能與飲食運動習慣等有關。

身高及健康情況:體重110一般是110斤,也就是55公斤。根據體質指數來看,55公斤時,身高在151-170CM,體質指數都是屬于正常的范圍。一般身材勻稱,脂肪含量適中,有利于健康,這時不容易減下去,可能也是機體的一種自我保護。

飲食運動習慣:肥胖的人通過飲食調整和適當的運動,體重會有所調整。堅持一段時間后,運動代謝和攝入的能量逐漸平衡,可能會出現有一個最適應的體重,這時繼續保持原來的習慣,體重可能會在某個點徘徊,可能給人感覺就是在這個體重時最難減。

體重過重,可能會加重機體的心肺負擔,也可能會引起其他疾病。但體重過低,也不利于身體健康,所以建議合理的看待減肥這件事。

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