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為你推薦

• 燕麥片能減肥嗎

  答案是肯定的，服用燕麥片有助于減肥。因為燕麥片是熱量比較低的食物，同時服用之后還會增加飽腹感，在胃內(nèi)的飽腹感是比較強的，有了飽腹感就不容易感覺餓了，食物的攝入量總體就會減少。同時還是粗纖維食物，有助于腸道的蠕動，所以服用燕麥片是有助于減肥的。在服用燕麥片需要注意的是要服用普通的燕麥片，也就是沒有特殊加工的燕麥片，像有一些食品的燕麥經(jīng)過了特殊加工，比如加入了一些奶粉，加入了一些高熱量的蔗糖等等來增加口感，像這樣的燕麥片因為一些輔料的加入增加了熱量的總體的成分，這樣的燕麥片是不建議吃的。

  

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  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-31 7654次

• 燕麥片的功效與作用

  燕麥是一種高營養(yǎng)、低糖食品。燕麥片的功效與作用包括以下幾點：①潤腸通便，燕麥片中富含的膳食纖維營養(yǎng)物質(zhì)，能有效促進機體的腸胃蠕動，從而改善便秘的問題。②延年益壽，燕麥中含有大量的亞油酸多種營養(yǎng)物質(zhì)，可以幫助中老年人迅速的增加免疫力和抵抗能力，從而幫助中老年人群延年益壽。③改善血液循環(huán)，常吃燕麥片可以迅速有效的改善血液循環(huán)。從而能緩解工作以及日常生活中所碰到的各種壓力。④預(yù)防心腦血管病，燕麥片能有效的控制血脂升高，并有效的控制膽固醇的同時還可以降血脂。但是燕麥片中含有鈣質(zhì)，所以不能與菠菜一同食用。

  

  01:51
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-27 27288次

• 吃桂格燕麥片會胖嗎
  桂格燕麥片多吃不會發(fā)胖，反而有減肥功效。燕麥片是燕麥粒軋榨而成，呈扁平狀，直徑約相當于黃豆粒，形狀完整。燕麥去殼可以磨成粗細不同的燕麥片，或是弄軟碾平做成燕麥卷。經(jīng)過速食處理的速食燕麥片有些散碎感，但仍能看出其原有形狀。燕麥片出來高度粘稠，這是其中的福聚糖健康成分所帶來的，它的降血脂、降血糖、高保護的效果與這種粘稠物質(zhì)密切相關(guān)。總的來說，同樣的燕麥煮出來越粘稠，則保健效果越好。燕麥經(jīng)過精細加工制成麥片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成為深受歡迎的保健食品。
  語音時長 1:44”
  楊輝 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-11 16763次

• 牛奶燕麥片會發(fā)胖嗎
  任何的食物過度的食用都會一起發(fā)胖，包括牛奶燕麥片，它也是一種食品，凡是食品，過多的攝入都會導(dǎo)致，脂肪在體內(nèi)的蓄積，然后引起體重的增加。所以不管是正常人群還是具有糖尿病的人群，在飲食上都要注意，比較嚴格的控制自己的飲食，長期注意測量體重。如果發(fā)現(xiàn)體重明顯的升高，就需要注意近期飲食是否有不得當?shù)那闆r，即使的調(diào)整飲食的習(xí)慣，是避免一些高糖高脂以及高血壓的情況的出現(xiàn)。
  語音時長 1:08”
  董清 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-26 11067次

• 晚上喝燕麥片能減肥嗎
  晚上喝燕麥片是可以幫助減肥的，如果是為了減肥，那么建議可以通過合理的飲食和配合合理的運動，可以做有氧運動和無氧運動相結(jié)合，晚上吃燕麥片有利于有飽腹感，所以建議一定要配合一些有氧運動來幫助配合減肥。建議多喝水。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2019-01-04 3302次

• 痛風(fēng)可以吃燕麥片嗎
  病情分析：痛風(fēng)是可以吃燕麥片的，因為燕麥片是一種粗糧，也屬于堿性食品，是不含嘌呤的食物，所以痛風(fēng)患者是可以吃當吃燕麥片的。痛風(fēng)患者適當?shù)某匝帑湥€有助于促進胃腸道的消化，能夠調(diào)節(jié)胃腸功能。意見建議：在飲食方面，主要是要避免飲酒，避免吃動物內(nèi)臟，肉類以及各種海產(chǎn)品等，另外也要多喝水。
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-07-21 2903次

• 晚上吃牛奶燕麥片會胖嗎
  晚上吃牛奶燕麥片，一般情況下不會導(dǎo)致體重增加。這一結(jié)論基于以下幾點科學(xué)解釋：首先，牛奶燕麥片的組合提供了均衡的營養(yǎng)。牛奶富含蛋白質(zhì)和鈣元素，能夠有效補充身體所需的能量，同時降低骨質(zhì)疏松的風(fēng)險。而燕麥片則富含膳食纖維素，這種纖維能夠刺激腸道蠕
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-10-18 0次

• 孕婦能吃燕麥片泡牛奶嗎
  孕婦通常能吃燕麥片泡牛奶，但要注意適度食用，避免過量引起不適。燕麥片富含膳食纖維、蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分。膳食纖維有助于促進胃腸蠕動。蛋白質(zhì)是身體細胞的重要組成部分，對孕婦和胎兒的生長發(fā)育都很重要。維生素參與身體的能量代謝等生理過程。牛奶含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)利于孕婦維持
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-10-14 0次