含維生素K1的食物有芹菜、香菜、韭菜、薺菜、茼蒿、苦苣、大白菜、小白菜、小蔥、小蘿卜苗、油麥菜、甘藍(lán)、豆苗、蒲公英等蔬菜，水果，糧谷類，奶及蛋類，肉類，魚類，食用植物油等。
維生素K1除維持機(jī)體正常凝血機(jī)能外，還參與骨組織代謝，如膳食維生素K1攝入不足，導(dǎo)致機(jī)體維生素K水平低，可增加骨質(zhì)疏松及其骨折的危險(xiǎn)性。尤其是老年人要注意膳食維生素K1，以免發(fā)生骨骼不良事件。
什么食物中含有維生素k1？
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-12-088418次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
什么食物維生素c含量高含有維生素c高的食物有：第一，西紅柿。西紅柿中的維生素C含量比較高，介于水果和蔬菜之間。多吃西紅柿是很好的補(bǔ)充維生素C的方法。第二，南瓜。南瓜中含有人體所需的多種氨基酸，當(dāng)然也含有很高的維生素C，十分有益健康。第三，蘋果。蘋果中的維生素C是心血管的保護(hù)神，心臟病患者的健康元素。第四，獼猴桃。獼猴桃慣稱維生素C之王，可見其維生素C的含量有多大。第五，蔬菜。蔬菜中辣椒的維生素C含量居于第一位，可見辣椒也是很好的補(bǔ)充維生素C的食物。第六，橘子。橘子含有豐富的維生素C。第七，柚子。柚子中也含有大量的維生素C，能夠降低血液中的膽固醇。第八，紅薯。紅薯維生素C的含量十分豐富，還含有豐富的維生素A。第九，芹菜。芹菜也是一種十分健康的蔬菜，維生素C含量也很高，能夠防癌，防輻射。第十，胡蘿卜。胡蘿卜中除了含有豐富的維生素A外，也還含有豐富的維生素C，能夠抑制黑色素的合成，阻止脂肪氧化，防止脂質(zhì)沉積。
01:39
王玲玲
副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院
2018-12-19 118759次
-
什么是維生素A維生素A，是個(gè)脂溶性的維生素，包括動(dòng)物性食物來源的維生素A1、A2兩種，其中維A1主要存在于動(dòng)物肝臟、血液和眼球的視網(wǎng)膜中，又叫視黃醇；維A2主要在淡水魚中存在。維生素A是構(gòu)成視覺細(xì)胞中感受弱光的視紫紅質(zhì)的組成成分，視紫紅質(zhì)是由視蛋白和11–順–視黃醛組成，與暗視覺有關(guān)。人體過量攝入維生素A將出現(xiàn)皮膚干燥、脫屑和脫發(fā)等癥狀。
01:00
趙夢(mèng)雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-05-24 14837次
-
什么食物中含有維生素k1？含維生素K1的食物有芹菜、香菜、韭菜、薺菜、茼蒿、苦苣、大白菜、小白菜、小蔥、小蘿卜苗、油麥菜、甘藍(lán)、豆苗、蒲公英等蔬菜，水果，糧谷類，奶及蛋類，肉類，魚類，食用植物油等。維生素K1除維持機(jī)體正常凝血機(jī)能外，還參與骨組織代謝，如膳食維生素K1攝入不足，導(dǎo)致機(jī)體維生素K水平低，可增加骨質(zhì)疏松及其骨折的危險(xiǎn)性。尤其是老年人要注意膳食維生素K1，以免發(fā)生骨骼不良事件。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
李士雪
主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2020-05-26 9195次
-
維生素k1的作用維生素k1用于維生素k缺乏引起來的出血，比如梗阻性黃疸，慢性腹瀉等引起的出血。還有就是水楊酸類藥物所引起的出血，新生兒出血以及長(zhǎng)期應(yīng)用廣譜抗生素所引起來的體內(nèi)維生素缺乏。維生素K1就適用于以上的適用癥。在用法方面，一般情況下低凝血酶原血癥選擇肌內(nèi)或者身部皮下注射，每次十毫克。預(yù)防新生兒出血，可以分娩前12到24小時(shí)給予母親肌肉注射或者緩慢的靜脈注射。在使用過程當(dāng)中，有可能會(huì)出現(xiàn)不良反應(yīng)，偶爾會(huì)出現(xiàn)過敏癥狀。局部皮膚發(fā)紅、瘙癢、皮疹。如果靜脈注射過快，有可能會(huì)引起面部潮紅出汗，支氣管痙攣，心動(dòng)過速，低血壓。另外局部肌肉注射有可能會(huì)導(dǎo)致局部的紅腫疼痛。嚴(yán)重肝臟疾病或者肝功能不全的患者禁止使用，要注意該藥物對(duì)肝素引起的出血傾向沒有效果。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
張化勇
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-10-25 24859次
-
什么食物中含有維生素d維生素d主要存在于海魚，動(dòng)物肝臟，蛋黃和瘦肉中，建議另外像脫脂牛奶，魚肝油，乳酪，堅(jiān)果，海產(chǎn)品，維他命d的營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化食品，也含有豐富的維生素d，植物性的食物通常不含有維生素，維生素d主要來源于動(dòng)物性食物，維生素d的來源與其他營(yíng)養(yǎng)素會(huì)有不同，除了食物來源之外，還可來源于自身的合成，需要多曬太陽(yáng)，接受紫外線的照射。
張碩
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-13 5802次
-
維生素k1治療慢性腹瀉嗎維生素k1有注射劑和片劑，適應(yīng)癥和用法：1、適用于低凝血酶原血癥，用肌內(nèi)注射或深部皮下注射，每次2.5~10毫克每天2-3次，24小時(shí)之內(nèi)總量不超過40毫克。2、用于新生兒出血癥，肌內(nèi)或皮下注射，每次1毫克8小時(shí)后可以重復(fù)給藥。3、預(yù)防新生兒出血癥，可在分娩前12~24小時(shí)給母親肌內(nèi)注射和緩慢靜脈注射2~5毫克，也可以在新生兒出生之后，肌內(nèi)或皮下注射。目前還沒有治療慢性腹瀉的功效。
許吉成
副主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院
2018-11-17 2602次
-
什么食物中含有維生素k1？維生素K1，又稱為葉綠醌，是人體必需的一種脂溶性維生素，對(duì)于血液凝固和骨骼健康至關(guān)重要。自然界中，多種食物都含有豐富的維生素K1。1、綠葉蔬菜綠葉蔬菜是維生素K1的優(yōu)質(zhì)來源。如菠菜、羽衣甘藍(lán)、芥藍(lán)、甜菜等都含有大量的維生素K1。這些蔬菜不僅
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2025-02-21 0次
-
維生素k1的作用維生素k1用于維生素k缺乏引起來的出血，比如梗阻性黃疸，慢性腹瀉等引起的出血。還有就是水楊酸類藥物所引起的出血，新生兒出血以及長(zhǎng)期應(yīng)用廣譜抗生素所引起來的體內(nèi)維生素缺乏。維生素K1就適用于以上的適用癥。在用法方面，一般情況下低凝血酶原血癥選擇肌內(nèi)或者身部皮下注射，每次十毫克。預(yù)防新生兒出血，可以分娩
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-12-06 857次
