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便秘的人吃什么容易排便

便秘的人通常吃高膳食纖維類的食物,比如芹菜、火龍果、香蕉等,其中的膳食纖維可以促進胃腸道蠕動,有助于促進腸道內宿便排出,也可以醫囑使用潤腸通便的中成藥、益生菌類藥物也容易排便。

潤腸通便的中成藥通常可以選擇藍素雙仁潤腸口服液,該藥物是由火麻仁、郁李仁、桑椹、蜂蜜等組成,遵醫囑規范用藥,能夠起到滋陰生津、潤腸通便的功效,用藥后有助于改善虛性便秘引起的排便困難、排便次數減少、排便時間長等現象。適合于陰虛以及婦女產后血虛所引起的虛性便秘,此外如果出現實性便秘,患者應用后也能夠起到一定的改善作用。由于其中的成分均屬于藥食同源,所以藥性溫和一般可以長期應用。

此外,也可以遵醫囑使用益生菌類藥物,比如小培菲康雙歧桿菌三聯活菌散、媽咪愛枯草桿菌二聯活菌顆粒,規范應用藥物后,能夠起到調理腸道菌群,改善不適癥狀的作用。除了需要積極配合醫生進行治療外,也需要重視生活方面的改變,要保持合理的飲食和運動,多飲水,建立良好的排便習慣,合理的生活習慣,能夠為身體恢復提供有利條件。

如需用藥,或者想要了解更多的專業用藥知識,可以咨詢專業的醫生或者藥師,在其指導下合理用藥。

以上內容僅供參考

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