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• 坐骨神經痛可以針灸嗎

  坐骨神經痛可以針灸嗎，這個回答是肯定的。我們祖國醫學經過多年的發展，已經對類似于坐骨神經痛這種西醫診斷，有一些中醫進行辨證，坐骨神經痛在中醫經過辨證以后，按照中醫的經絡來進行治療，很多患者也能得到有效的康復。而中醫的針灸，只是我們中醫治療坐骨神經痛的，其中的一個手段，還有很多比如像按摩，包括中醫的一些手法，這些也能達到很好的治療效果。針灸作為一個代表性的治療方法，對大部分的坐骨神經痛，都會有良好的作用，甚至有一些能達到有效地緩解，甚至于根治的作用，這個是我們祖國醫學值得推薦的。所以大家在發生坐骨神經痛的時候，可以先嘗試一下針灸，這樣的一個創傷很小的治療。

  

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  岳劍寧 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-01-18 16342次

• 坐骨神經痛防治

  坐骨神經痛如何防治，我們從常見的原因來講，一般來自于幾個方面，一個就是腰椎的退行性改變，比如我們久坐久站缺乏鍛煉，長時間對坐骨神經，椎間盤有一個擠壓，它會形成勞損，椎間盤突出壓迫坐骨神經，就會產生坐骨神經痛，第二個是我們的骨質增生，當我們腰椎變形，我們長期從事某一項職業，導致我們的腰椎變形，或者說勞損導致腰椎變形、骨質增生，坐骨神經出口的位置有骨刺，它刺激坐骨神經，或者椎管狹窄壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，還有一大類是我們的肌肉病變，比如坐骨神經從脊柱發出來以后，經過臀大肌經過臀中肌、臀小肌，包括梨狀肌向下，下行過程中，經過大腿小腿的肌肉的時候，如果有一些肌肉增生，或者是肌肉水腫，肌肉發生攣縮，對它經過坐骨神經有刺激，也會產生疼痛，這些都是我們發生坐骨神經痛的原因，我們在日常生活中，避免比如像翹二郎腿，避免久坐，避免彎腰搬重物，這些預防措施都能有效地減少坐骨神經痛的發生。

  

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  岳劍寧 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-01-18 6722次

• 坐骨神經痛可以運動嗎
  坐骨神經痛的患者是可以進行適當的體育鍛煉，適當的體育鍛煉可以增強人的抵抗力和免疫力，從而增強人的體質，對疾病的恢復，有非常有效的促進作用。另外，坐骨神經痛的患者，一定要注意運動適量，過度的運動，可能會導致身體受到傷害，對于基本的恢復，或者病人本身都是非常不好。除了運動以外，患者應該養成良好的作息規律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足，對于疾病恢復，也是十分好的。飲食結構上，給患者多吃一些營養豐富，清淡，易消化，含高蛋白質，高鈣的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉等等。多吃一些新鮮的水果和蔬菜，來補充自身所需要的營養成分，不要吃生冷、辛辣、油膩食物、燒烤類食物也不要多吃。平時生活，患者應該養成一個良好的心態，正確的看待疾病，積極的接受各方面的檢查和治療，積極的應對疾病。
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  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-26 8150次

• 坐骨神經痛運動方法
  對于坐骨神經痛的鍛煉情況，一方面需要從日常的坐姿方面來進行有效的調整，而且要適當的進行運動，以對身體方面的情況有所提高。還有就是不要睡硬床，也更加不要拖重物的情況。生活中坐骨神經痛是一種很常見的疾病，這樣的疾病對于患者來講是十分疼痛的，嚴重的影響著患者的工作和學習。患有這種疾病多數是由于缺乏鍛煉造成的，因此可以進行鍛煉，但是需要注意適應，進行運動不要過度，在一定程度上是可以緩解疾病的疼痛。坐骨神經痛的患者應該要適當的做一些高抬腿運動，沒事的時候可以坐在床邊，做一些腿部下垂和抬高的動作，不過一定要慢慢的做，速度太快了是不起作用的，這是很好的緩解和恢復坐骨神經痛疾病的方法。平時可以沒事做做腳尖走路，一定要堅持一兩天是沒有效果的。只有長期的堅持運動才能更好的體現治療效果，患者平時還可以做一些鴨子的動作就和練習武術是一樣的，這些動作在床上就能完成。
  語音時長 1:36”
  陸森 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-08-17 3854次

• 坐骨神經痛可以運動嗎
  坐骨神經出現疼痛，應該考慮是由于腰椎間盤突出癥或者梨狀肌綜合征所導致的，這種情況下需要積極的注意休息，避免長時間坐立，避免彎腰，更不能彎腰負重。是不可以運動的，否則會導致神經受到壓迫刺激更加嚴重，坐骨神經疼痛更加嚴重。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-02 1802次

• 坐骨神經痛怎么運動
  坐骨神經出現了疼痛，應該考慮是腰椎間盤突出癥所導致的，這種情況下不應該再進行運動了。需要積極到睡硬板床休息，避免受涼，加強保暖，避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負重，不能夠進行體育運動鍛煉，可以適當的進行腰椎牽引，可以適當的進行腰背部肌肉功能鍛煉。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-29 1003次

• 坐骨神經痛可以運動嗎
  坐骨神經痛的患者是可以進行適當的體育鍛煉，適當的體育鍛煉可以增強人的抵抗力和免疫力，從而增強人的體質，對疾病的恢復，有非常有效的促進作用。另外，坐骨神經痛的患者，一定要注意運動適量，過度的運動，可能會導致身體受到傷害，對于基本的恢復，或者病人本身都是非常不好。除了運動以外，患者應該養成良好的作息規律
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 393次

• 哪些運動可以治療坐骨神經痛
  一般坐骨神經痛患者是可以選擇輔助性治療的運動，比如患者自己在床上可以做小燕飛的動作。另外，可以使用單杠進行垂直的牽拉動作。另外，患者還可以進行站樁的運動，這些運動對于坐骨神經痛都會有很好的緩解治療作用。建議坐骨神經痛的患者還可以配合中醫的針灸，按摩以及推拿和熱敷的方法，來進行綜合的治療。同時建議患者
  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-01-18 356次