運動后胃反酸的原因主要來源于消化不良,運動的時候機體多數能量都用來參加運動,而胃腸的蠕動消化會減慢甚至停止,如果胃中的食物殘留的多就易使人產生反酸水想嘔吐的感覺。
還有肥胖尤其是腹部,腹部脂肪多會增加腹腔的壓力,也就是胃里的壓力比較高,在劇烈運動時更容易刺激胃食管反流,熱身運動沒有做足,平時鍛煉頻率太低或者運動強度太大,這樣都會導致內臟由于供血不足,出現緊縮、抽搐的現象,就表現為想嘔吐或者反胃,張大嘴呼吸,空氣進入胃底后刺激胃導致胃痙攣,從而引起反胃等現象。
而且劇烈的喘氣會降低胃酸的正常壓力,也就是說可能導致吐酸水的情況出現,跑步一結束就停下來休息,像肢體中大量的靜脈血就會瘀積于靜脈中,大腦也會因為供血不足、缺氧而出現頭暈、惡心、反胃等情況。