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• 早上空腹喝酸奶可以減肥嗎

  早上空腹喝酸奶有助于減肥，酸奶里邊含有豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)，還有B族的維生素，像這種B族維生素，有助于能量的正常代謝，所以有助于減肥。還有酸奶里邊含有乳酸菌，這種乳酸菌有助于腸道菌群的正常的存在，可以起到潤(rùn)便和通便的作用，對(duì)于身體健康及減肥都是有意義的，所以早上喝酸奶可以有助于減肥。在喝酸奶的同時(shí)還要把握住減肥的總原則，就是總熱量的攝入要小于消耗的總熱量，再把握住消耗更多的熱量，而大于攝入的總熱量。在這個(gè)原則之下，早上喝酸奶就有助于減肥。

  

  01:14
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-02 4770次

• 空腹可以吃阿膠嗎

  空腹是可以吃阿膠的，能很好的吸收阿膠的營(yíng)養(yǎng)成分。不過(guò)有些人脾胃比較虛弱，建議早飯或者是午飯后半個(gè)小時(shí)服用，對(duì)于腸胃的影響會(huì)更小，也可以選擇在睡前半個(gè)小時(shí)吃阿膠。阿膠有滋陰潤(rùn)肺、補(bǔ)血止血的功效，另外阿膠的質(zhì)地是比較黏膩的，比較難消化，腸胃功能不好或者消化能力特別弱的人是不適合吃阿膠的，很容易導(dǎo)致胃腸不適的癥狀。另外內(nèi)熱重的人也是不適合吃阿膠的，否則可能會(huì)出現(xiàn)上火的癥狀。

  

  01:05
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-01 3971次

• 酵素可以空腹喝嗎
  成天然的酵素對(duì)身體的好處多多，喝酵素一般也有一定的說(shuō)明，比如酵素原液一天兩次即可，酵素粉和酵素片一天三次，早上和餐后服用。酵素主要是通過(guò)促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增加排泄達(dá)到減肥目的，酵素是可以空腹喝的，早晚空腹二十到三十毫升，可緩解疲勞，精力充沛，提高免疫力，亞健康人群空腹兩到三次每天每次三十毫升，好轉(zhuǎn)效果短則數(shù)日，長(zhǎng)則一到三個(gè)月，酵素在早上喝最好，特別是對(duì)想要改善便秘或者幫助變瘦的人來(lái)說(shuō)酵素能夠有效的促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)能力，有效排除腸道毒素，對(duì)于改善便秘效果非趁，所以酵素是可以空腹喝的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:27”
  侯秀峰 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-13 25353次

• 空腹喝酵素好嗎
  ?在早晨起床之后空腹喝酵素能夠調(diào)理腸道，如果在飯后半小時(shí)后喝酵素，可以發(fā)揮促進(jìn)食物消化的作用，用于營(yíng)養(yǎng)不良、吸收不佳的人群。另外晚上睡前使用，有助于改善睡眠，促進(jìn)血液循環(huán)，所以掌握正確的食用酵素的時(shí)間，才能更好地發(fā)揮酵素的作用。酵素一直存在于體內(nèi)，所以給體內(nèi)補(bǔ)充酵素是沒(méi)有副作用的，選擇綜合酵素食用能夠發(fā)揮更多的功效，如悠蜜果綜合酵素，它歷經(jīng)十八個(gè)月的發(fā)酵制成，酵素的活性達(dá)到了最高，正確的時(shí)間使用可以綜合的調(diào)理身體。另外，酵素是一種酶，自身在參與其他反應(yīng)的同時(shí)不會(huì)發(fā)生變化，但是有高溫失活的特點(diǎn)，我們不僅要調(diào)整時(shí)間來(lái)喝酵素，在用水稀釋酵素的時(shí)候要用四十度左右的溫水，這樣可以確保酵素的活性是最高的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:25”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-14 15504次

• 懷孕可以喝酵素嗎
  建議最好不要吃酵素，最好還是通過(guò)飲食調(diào)節(jié)的方式來(lái)進(jìn)行治療的，首先應(yīng)該要吃一些膳食纖維含量特別豐富的食物，比如說(shuō)可以吃一些芹菜，高粱，紅薯，和玉米等，可以幫助孕婦增加排便的。第二個(gè)是建議每天早上喝一些蜂蜜水來(lái)滋潤(rùn)腸道，防止因?yàn)楦稍锼鶎?dǎo)致的便秘的情況。如果實(shí)在沒(méi)有調(diào)節(jié)，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物幫助，防止胎兒畸形。
  王平 副主任醫(yī)師鄭州市中醫(yī)院

  2018-12-11 8902次

• 甲亢可以喝酵素嗎
  最好不要喝，甲亢是因甲狀腺分泌的甲狀腺素增多所致的一種疾病，目前的病因還不是太清楚，甲亢的治療目前主要有三種方法：藥物、碘131放射治療以及手術(shù)治療，通常首先考慮是藥物治療，此外飲食有節(jié)，避免暴飲暴食，注意飲食衛(wèi)生，對(duì)甲亢病人來(lái)說(shuō)也是十分重要的。
  王麗娟 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-12-23 2801次

• 小孩可以喝酵素嗎
  小孩兒是可以喝酵素的，酵素對(duì)孩子的好處有以下幾點(diǎn)：一、健胃消食。調(diào)理腸道，改善便秘，精選巴西多種天然有機(jī)蔬果發(fā)酵，添加豐富的膳食纖維和益生元雙向調(diào)節(jié)腸胃，既能改善便秘又能防止腹瀉，并顯著加強(qiáng)孩子對(duì)食物營(yíng)養(yǎng)的吸收能力。二、促進(jìn)骨骼發(fā)育，海藻鈣、葡萄糖酸鎂、葡萄糖酸鋅多種配方協(xié)同效應(yīng)，有助于骨骼和牙齒的
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 941次

• 小孩可以喝酵素嗎
  小孩適量飲用酵素是可行的。1、酵素的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效酵素含有消化酶、維生素和礦物質(zhì)等成分，對(duì)兒童生長(zhǎng)發(fā)育有益。它能促進(jìn)消化，讓兒童更好地吸收營(yíng)養(yǎng)，并且增強(qiáng)免疫力、提高抵抗力，減少疾病發(fā)生的幾率。2、適量飲用的重要性雖然酵素對(duì)孩子好，但過(guò)量飲用
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-11 0次