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一般情況下，可以通過月經周期、盆腔彩超檢查、精液檢查等方法知道能不能生育，具體如下：

1、月經周期：

如果是女性，在進入青春期以后子宮內膜會規律性的脫落，從而形成月經，當月經周期比較規律時，排卵周期也會比較正常，當在排卵期進行同房后可能會增加懷孕幾率。

2、盆腔彩超檢查：

此項檢查是一種常見的檢查方法，可以通過此項檢查了解輸卵管是否堵塞、宮腔是否粘連等情況，也可以了解是否符合生育的要求。

3、精液檢查：

對于男性來講，可以通過精液檢查的方式評估生育能力，能夠了解精子的質量、形態、數目以及存活率等，也可以作為判斷能不能生育的一種常見方法。

除了以上幾種比較常見的判斷方法以外，還有其他的檢測方法，比如性激素檢查、陰道超聲檢查等。平時生活中為了提高生育功能，需要保持良好的飲食習慣，可以攝入一些營養豐富的食物，比如雞蛋、瘦肉、牛奶、大豆等，也要保證充足的睡眠以及良好的心態，可以適當的進行慢跑、游泳、跳廣場舞等運動，有助于改善體質。

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