綠豆、黃豆、紅棗一般是可以一起打豆漿的。
綠豆和紅棗都是藥食同源的,其中綠豆味甘,性寒,歸心、胃經,具有清熱解毒,消暑,利水的功效,主治癰腫瘡毒,暑熱煩渴,藥食中毒,水腫,小便不利等;紅棗在藥用時稱為大棗,味甘,性溫,具有補中益氣,養血安神的功效,主治脾虛證,臟躁,失眠證,它和綠豆在功效上是沒有沖突的,能一起使用,而黃豆也不會對它們的功效造成影響,所以三者是可以一起打豆漿的。通常黃豆是打豆漿的主要材料,豆漿中加入綠豆和紅棗后口感會相對更好。
建議患者平時清淡飲食,不要吃辛辣、刺激、油膩的食物,如辣椒、芥末、紅燒肉、炸雞等,可以多吃新鮮的蔬菜水果,比如甘藍、菜花、蘋果、梨等。還可以適當的進行運動,如跑步、跳繩、游泳等,能幫助增強體質。