前不久，我的朋友測量血壓時，發現自己的血壓值為102/65mmHg，他對此感到有些困惑，不確定這個數值是否正常。為了消除疑慮，他選擇前往醫院咨詢專業醫生的意見。在醫院，醫生詳細解釋了他的血壓情況。
接下來，也給大家講解一下血壓102/65mmHg正常嗎？
血壓102/65mmHg是屬于正常的，當血壓低于90/60mmHg時，處于低血壓，高于140/90mmHg的屬于高血壓。所以血壓在102/65mmHg屬于正常范圍。然而，需要注意的是，血壓的正常范圍并不是對每個人都適用的固定值。每個人的基礎血壓可能不同，因此有些人可能會對這個血壓值感到不適或有低血壓的癥狀，如頭暈、乏力等。
日常生活中需要注意以下幾點：
1、定期體檢：每年至少進行1次全面體檢，包括血壓、血脂、血糖等指標的檢測。如有異常，應及時就醫并遵醫囑進行治療。
2、減輕壓力：學習放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等。每天至少留出10分鐘時間進行放松練習，以緩解緊張情緒和壓力。
想提醒大家的是，無論年齡大小，都應該關注自己的血壓狀況。如果發現自己的血壓有異常，應及時就醫咨詢，并根據醫生的建議進行調整。
