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例假一般是指月經(jīng),月經(jīng)完了7天到10天左右的時(shí)間是安全期。

女性正常的月經(jīng)時(shí)間在3天到7天左右,平均月經(jīng)周期在28天左右,但是提前7天或延后7天都屬于正常現(xiàn)象,所以月經(jīng)周期的范圍在21天到35天之間,而排卵日在下次月經(jīng)前14天,排卵日的前5天以及后4天組成排卵期,除去月經(jīng)期以及排卵期以外,就屬于安全期,也就是女性懷孕的幾率比較低。通常是在月經(jīng)完了后7天到10天左右的時(shí)間,但僅限于女性月經(jīng)規(guī)律的情況下,如果女性的月經(jīng)并不規(guī)律,那么安全期也無法計(jì)算。安全期只是女性懷孕的幾率比較低,但并不是沒有懷孕的幾率,所以在男女雙方?jīng)]有備孕的計(jì)劃下同房時(shí)也要做好避孕措施,比如佩戴避孕套、服用避孕藥等,以免出現(xiàn)意外懷孕。

女性不管是在月經(jīng)期、排卵期還是安全期,都要做好會(huì)陰部位的清潔以及護(hù)理,需要每天換洗新的內(nèi)褲,而且每天晚上可以使用清水進(jìn)行會(huì)陰部位的清洗,避免清潔不當(dāng)滋生細(xì)菌。平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng),有助于提高個(gè)人的身體素質(zhì)。

以上內(nèi)容僅供參考

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