女性中年焦慮癥一般情況下是由于精神壓力過大、更年期、心理因素等有關(guān)，可以通過轉(zhuǎn)移注意力、服用藥物、心理護(hù)理等調(diào)理。
1、精神壓力過大：
如果患者平時(shí)精神壓力比較過大，而且無法向外人傾訴，就可能會(huì)悶在心里從而造成自我焦慮。建議患者在平時(shí)可以培養(yǎng)一些喜好，比如運(yùn)動(dòng)、插花、畫畫等，幫助轉(zhuǎn)移注意力，可以幫助改善癥狀。
2、更年期：
這種情況多見于更年期引起的，這是由于女性患者體內(nèi)的卵巢分泌雌性激素減少從而引起的一系列癥狀，臨床表現(xiàn)是以心神不寧、急躁易怒、杞人憂天等為主要癥狀。患者可遵醫(yī)囑通過服用更年安片、鹽酸帕羅西汀片、戊酸雌二醇片等藥物調(diào)整。
3、心理因素：
通常是指由于某些環(huán)境刺激恐懼形成的一種條件反射，多是由于童年或少年時(shí)期被壓抑在潛意識(shí)中的沖突在成年后被激活，從而形成的焦慮。建議患者身邊的朋友家人幫助傾聽患者的內(nèi)心，鼓勵(lì)患者可以適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄情緒，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒和自我控制，可以幫助減少焦慮癥。
除了以上原因，有可能是遺傳因素等有關(guān)，可以通過放松療法，比如聽音樂、瑜伽等，效果也是相對(duì)較不錯(cuò)。
