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對肝好的食物有哪些

對肝好的食物有富含維生素A的食物、蛋白質的食物,比如牛奶、雞蛋、胡蘿卜等。

肝是人體比較重要的器官,肝臟能夠分泌膽汁,有助于消化可以起到代謝的功能,而且肝還是人體的解毒器官,機體代謝過程當中產生的有毒物質或者外來有毒物質,都需要在肝臟進行分解,這樣能夠達到解毒的作用。由于肝對人體比較重要,所以平時一定要保護好肝,可以多吃一些富含維生素A的食物、蛋白質的食物,比如牛奶、雞蛋、胡蘿卜,動物肝臟、魚肉、瘦肉、豆制品。另外還要多吃一些新鮮的水果,這樣能夠補充身體所需要的一些維生素和微量元素,能夠保證肝內各種酶的活性。肝不是特別好的患者,還需要吃一些有護肝效果的藥物,比如復方甘草酸苷片。

平時需養成良好生活習慣,適當運動鍛煉。

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