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• 千萬不要把零食充當早餐

  我們說零食多數屬于干食，對于早晨處于半脫水狀態的人體來說不利于消化吸收，而且餅干等零食主要原料谷物，雖然能短時間內提供能量，但很快會使人體再次感到饑餓，一般臨近中午時，血糖水平會明顯下降。早餐吃零食容易導致營養不足、體質下降，容易引起各種疾病入侵。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-04 2220次

• 割雙眼皮后可以吃零食嗎

  割雙眼皮后可以吃零食，割雙眼皮后吃點零食沒有影響。有的人特別喜歡吃些小零食，割雙眼皮后由于患者傷口疼痛，吃點零食會轉移自己的注意力，但是一定要注意不能把零食當成主食來吃。因為往往零食的營養成分不夠全面，里面含有大量的油脂或一些不被人體吸收的物質，過多的吃零食或替代主食之后可能造成患者的營養缺乏，所以建議患者割雙眼皮后正常飲食，稍微吃點零食是沒有任何影響的，盡量以清淡飲食為主。另外割雙眼皮手術后建議患者多吃水果、蔬菜，能明顯促進傷口愈合。

  

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  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-09-24 3093次

• 適合高血壓的零食
  首先對于高血壓的患者可以吃一些小零食，比如第一類就是豆腐和豆制品，常吃可以降低體內的膽固醇水平，進而緩解高血壓的癥狀。第二個就是海帶，海帶具有防止脂肪在動脈壁沉積，常吃海帶燉豆腐有助于降血壓的情況。第三個平時可以吃一些西紅柿，西紅柿里面含有豐富的番茄素和纖維，具有結合人體膽固醇代謝產物的作用，從而可以降壓。第四個平時可以吃一些花生，花生仁兒一定要帶著外面的這層紅皮吃，可以在醋里泡一周，酌情加一些紅糖，大蒜，醬油，早晚適量服用一到兩周之后就可以使血壓下降。另外平時還可以吃一些香蕉，香蕉里面富含有豐富的假質，它具有降低血壓的效果。
  語音時長 1:19”
  盛秀云 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-10-18 56084次

• 適合冠心病人吃的零食
  其實冠心病病人不建議吃零食，建議多吃一些蔬菜水果，還有一些豆制品，對冠心病治療都是有好處的。建議低鹽、低脂飲食，低鹽每天要控制在6克以內，低脂少吃油膩食物以及含膽固醇高的食物，比如油炸食物、肥肉等這些都不能吃，盡量的少吃紅肉。什么是紅肉？主要包括豬肉、牛肉、羊肉。要多吃一些白肉，主要包括魚肉、雞肉、鴨肉，適當的補充一些蛋白，例如植物蛋白、豆類，效果還是比較好的。適當的要減肥控制體重，戒煙戒酒，適當的有氧運動。
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  楊慶璽 副主任醫師山東省泰山療養院

  2018-09-07 3995次

• 零食孕婦可以吃嗎
  病情分析：孕婦可以適量的吃零食，但是要注意選擇零食的種類。避免食用過多燥性的、容易引起上火的零食，比如方便面、鍋巴等。可以食用無花果、全麥面包等營養健康的零食。意見建議：孕期吃零食應控制量的攝入，以免影響主食的攝入。孕婦也應避免挑食、偏食，以免影響營養均衡的攝入，對母體健康以及胎兒的生長發育帶來不利的影響。孕期應粗細搭配，營養均衡，飲食多樣化的攝入。
  張印星 副主任醫師黃石市中心醫院

  2021-09-22 1402次

• 高血壓適合吃什么零食
  病情分析：高血壓患者可以適當的吃一些由蔬菜水果做成的果干，但是一定要少鹽少糖。對于高血壓的患者還是應該盡量不要吃零食，吃好一日三餐就可以了，避免熱量攝入過多引起肥胖，更不利于患者管理血壓。意見建議：建議高血壓的患者每日遵醫囑服用降壓藥物，減少各種高血壓并發癥的發生，同時患者可以適度進行運動鍛煉，增強機體免疫能力。多吃新鮮的蔬菜水果。
  姜麗萍 主任醫師吉林市人民醫院

  2020-08-27 1603次

• 適合高血壓的零食
  首先對于高血壓的患者可以吃一些小零食，比如第一類就是豆腐和豆制品，常吃可以降低體內的膽固醇水平，進而緩解高血壓的癥狀。第二個就是海帶，海帶具有防止脂肪在動脈壁沉積，常吃海帶燉豆腐有助于降血壓的情況。第三個平時可以吃一些西紅柿，西紅柿里面含有豐富的番茄素和纖維，具有結合人體膽固醇代謝產物的作用，從而可
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-20 932次

• 適合高血壓的零食
  適合高血壓患者的零食選擇應低鈉、低脂、高纖維，有助于控制血壓和血脂。高血壓患者需嚴格控制鈉鹽攝入，因此，低鈉零食是首選。例如，新鮮水果如蘋果、橙子等，富含維生素且幾乎不含鈉，是理想的健康零食。再者，堅果類如核桃、杏仁富含不飽和脂肪酸，對心血
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2025-03-31 0次