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為你推薦

• 喝碳酸飲料會胖嗎

  碳酸飲料往往里邊含有糖類比較多，含的熱量也比較高，因此碳酸飲料飲用會誘發肥胖的，特別是經常食用，或者是飲用量比較多，對肥胖肯定會增加的。因此對于肥胖的人群，或者含有脂肪肝的人群，我們建議盡量的不要飲用碳酸飲料，以普通的清水或者是茶水為主。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2019-02-13 86381次

• 喝全脂奶粉會胖嗎

  喝全脂奶粉不一定會胖。因為肥胖的原因或者說是體重增加的原因，是因為熱量攝入的過多，而消耗的熱量不足，也就是攝入的熱量大于消耗的熱量，長期以往就會出現肥胖，就會出現體重的增加。如果喝全脂奶粉，但是控制了總熱量的攝入，比如其他食物里選擇熱量比較低的、脂肪也比較低的食物，同時再加上豐富的維生素、礦物質和油量也比較低，鹽也比較低的合理飲食，這時就不會引起發胖。相反又喝全脂奶粉，又要進食大量的脂肪食物，這時再加上不運動，沒有熱量的消耗，最終的結果是攝入的熱量總量大于消耗的熱量，就會導致肥胖。所以單純的喝全脂奶粉，只要控制好總熱量，控制好總的營養均衡是不會發胖的；但如果又喝全脂奶粉，同時又沒有控制熱量的科學攝入，再加上沒有合理的有氧運動就會導致肥胖的發生。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-07-31 7623次

• 早上喝麥片會胖嗎
  早上喝麥片會不會胖是根據麥片的種類而定的，現在市面上的麥片主要有生麥片，粗加工的麥片和深加工的麥片，生麥片均為純麥片，一般早餐喝是不會發胖的。麥片是屬于高蛋白，高纖維，低脂肪的碳水化合物類食物。雖然麥片還有一定的熱量，但是它是高纖維食物，食用后可以增加飽感，從而減少對其他食物的攝入需求。因此早上喝純麥片及生麥片是不容易發胖的，如果早上喝的是深加工的麥片里面還有糖分，還有堅果，還有脫水的水果，這時喝多了是容易發胖的，因此我們不建議患者食入過多的沖服麥片及這種深加工的麥片，特別是減肥的患者不要食用過多粗加工的麥片，否則還是有發胖可能的。
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  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2019-03-12 21053次

• 吃核桃會胖嗎
  如果想要減肥的患者平時可以少吃一些核桃，每天吃兩三顆即可，另外最多不要超過五到六顆。因為核桃雖然說含有的營養成分很高，但是它的脂肪含量也很高，而且油脂非常多，如果一次性吃的太多的話很有可能會造成脂肪堆積，然后造成一個肥胖的現象。建議大家應該要少吃多餐，營養全面，飲食要多樣化，平時也可以適量的吃一些新鮮的水果蔬菜，補充維生素。另外，吃核桃有助于補腦，對于補腦健腦有一定的好處，因為核桃當中含有豐富的蛋白質，含有人體營養必需的不飽和脂肪酸，這些都是大腦組織細胞代謝的重要物質，能夠滋養腦細胞，增強腦功能，建議大家要適量而止，適量的吃一些。
  語音時長 1:20”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-02-24 37135次

• 早上喝麥片會胖嗎
  病情分析：早上吃適量的麥片一般是不會引起發胖的。除了了疾病或藥物造成的肥胖之外，大部分人的肥胖還是不合理的生活方式造成的，并不是單單吃了某一種食物造成的。意見建議：當每天攝入的能量的總體水平，超過身體每天的需求，那么多余的能力就會儲存起來，轉化為脂肪，會引起肥胖。所以減肥的關鍵是控制飲食總量，適當調整飲食結構，增加運動。
  潘金平 主治醫師宜春市人民醫院

  2019-06-02 2503次

• 胃潰瘍能喝核桃粉嗎
  病情分析：通常情況下患有胃潰瘍的病人是可以喝一些核桃粉的。主要是具有非常好的補充營養的作用，內含有豐富的微量元素和礦物質。另外也含有一定量的維生素，對于胃潰瘍的病人是具有一定的幫助作用的。意見建議：建議病人平時一定要保持心情的舒暢，避免出現過度緊張或焦慮的情緒，應該多注意休息。
  李志明 主治醫師朝陽市第二醫院

  2019-07-29 1604次

• 早上喝酸奶會胖嗎?
  一般來說，早上喝酸奶不會胖的，還有一定的減肥效果。早上喝酸奶一般不會導致發胖，相反，適當的喝酸奶還有一定的減肥作用。酸奶是由牛奶加入益生菌發酵而制成，酸奶在發酵過程中產生的B族維生素，有利于機體燃燒脂肪，起到一定的減肥作用，而且飯前適當喝酸奶可以增加飽腹感，減少正餐的主食量，控制總熱量，有助于減肥。
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-12-24 1355次

• 早上喝酸奶會胖嗎
  早上喝酸奶，一般來說，并不會導致體重增加。酸奶作為一種營養豐富的發酵乳制品，其含有的益生菌、蛋白質、鈣等營養成分對人體健康有著諸多益處。首先，酸奶中的益生菌能夠促進胃腸道蠕動，幫助消化與吸收，調節腸道菌群平衡，有利于腸道內毒素和垃圾的排出。
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-10-18 0次