首先要求患者改掉不良的生活習慣，改掉不良的工作坐姿，避免久坐、久蹲、久站。
姿勢性腰痛在臨床上比較常見，屬于一種職業病，與不良的坐姿以及不良的生活習慣有直接的關系，所以建議。
在平時千萬不要一個姿勢保持的時間過長，可以在半小時或40分鐘起來活動一下，對頸部的肌肉，腰部的肌肉是一個極大的解放，而且還能緩解姿勢性腰疼，對于疼痛比較嚴重的患者，可以口服非甾體類抗炎鎮痛藥物布洛芬止痛治療。
患者在治療期間需要注意休息，盡量減少腰部活動量，可佩戴護腰帶，也可以通過針灸、按摩、牽引等改善癥狀。
該如何解決姿勢性腰疼
陳堅主任醫師
北京大學人民醫院骨科
2024-11-21245次
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郭俊杰
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