蘋果、香蕉能一起榨汁，兩者之間沒有禁忌。
蘋果香蕉能一起榨汁嗎
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-12-0327646次
蘋果和香蕉都是富含營(yíng)養(yǎng)的水果，兩者可以一起榨汁，能促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，預(yù)防高血壓，避免膽結(jié)石的發(fā)生。其中蘋果可以輔助降低膽固醇，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，因而可避免膽固醇沉淀在膽汁中形成膽結(jié)石。除此以外還可以輔助降血壓，蘋果含有充足的鉀，可與體內(nèi)過剩的鈉結(jié)合并排出體外，從而輔助降低血壓。同時(shí)，鉀離子能有效保護(hù)血管，并降低高血壓、中風(fēng)的發(fā)生率。香蕉富含鐵，可以刺激血液中血紅蛋白的產(chǎn)生，有助于防治貧血。并且它的果肉中含有大量的水溶性纖維，能夠保護(hù)腸道健康，預(yù)防便秘。
日常生活中在喝蘋果、香蕉榨的汁時(shí)，一定要注意適量喝，不要過量喝，以免導(dǎo)致腹瀉等不良情況發(fā)生。
以上內(nèi)容僅供參考
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李蘊(yùn)銣
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趙夢(mèng)雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
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高笑娜
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香蕉和草莓能一起吃嗎香蕉和草莓是可以一起吃的，但是應(yīng)該要注意，不要一次性吃得太多。草莓是屬于寒性的食物，而香蕉也是屬于寒性的食物，這兩種食物一起吃，不相克，可以同時(shí)吃，一旦吃要注意不要一次性吃得太多，因?yàn)槎际菍儆诤缘氖澄铮蕴嗟脑挘瑢?duì)于脾胃會(huì)產(chǎn)生一定的影響，導(dǎo)致體內(nèi)的寒氣加重。如果本身就是脾胃虛寒的患者，更應(yīng)該要注意少吃這兩種食物。如果平時(shí)有便秘的情況下，這兩種水果一起吃，具有不錯(cuò)的潤(rùn)胃腸道的一個(gè)作用。但是需要注意適量而止，別一次性吃那么多，出現(xiàn)腹瀉拉肚子的這樣一個(gè)癥狀，建議大家應(yīng)該要注意一下。平時(shí)像什么食物也應(yīng)該要注意適量而止，不要一次性吃得太多，否則會(huì)對(duì)于身體的健康造成一定的影響。語音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
黃萍
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馬小麗
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聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
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馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
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張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
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