75歲老人血糖8.2mmol/L是否算高，一般需結(jié)合具體情況判斷。在正常狀態(tài)下，這一血糖值確實(shí)偏高；但若老人患有糖尿病，則此血糖值可能屬于其日常控制范圍內(nèi)的正常波動(dòng)。
對(duì)于75歲的健康老人，正常的空腹血糖應(yīng)在3.9-6.1mmol/L之間，餐后兩小時(shí)血糖應(yīng)低于7.8mmol/L。因此，8.2mmol/L的血糖值顯然超出了正常范圍，這表明老人的糖代謝可能存在異常，有患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。此時(shí)，老人應(yīng)嚴(yán)格控制糖分?jǐn)z入，增加有氧運(yùn)動(dòng)，并定期進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè)。若75歲老人已確診為糖尿病患者，其血糖控制目標(biāo)會(huì)相對(duì)放寬。一般來說，糖尿病患者空腹血糖控制在7.0mmol/L左右是可以接受的，餐后兩小時(shí)血糖可控制在10mmol/L左右。在這種情況下，8.2mmol/L的血糖值雖然不算理想，但也不算過高，患者需繼續(xù)按醫(yī)囑進(jìn)行降糖治療。
老人生活方式的調(diào)整也至關(guān)重要。患者應(yīng)遵循低鹽、低糖、低脂的飲食原則，適量增加膳食纖維和蛋白質(zhì)的攝入。保持適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等，有助于提高身體對(duì)胰島素的敏感性，從而更好地控制血糖。
若血糖控制不佳或出現(xiàn)其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便醫(yī)生根據(jù)具體情況調(diào)整治療方案。
