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糖尿病早上跑步還是晚上跑步

糖尿病的患者早上跑步比較好一點,因為大部分患者早上可能血糖相對較高一點。

早上的時候血糖比晚上高,是因為早上胰島分泌胰島素功能相對比較多,而晚上的時候胰島代謝功能相對較旺盛,所以患者可以選擇早上跑步。而且如果晚上跑步,很可能影響到患者睡眠,造成患者入睡困難或多夢易醒等情況。

糖尿病的患者還需要注意少吃高糖高脂肪食物,如糖塊、肥肉等,還要注意運動頻次,建議每周鍛煉4次以上,每次保持在30分鐘以上。但是注意鍛煉強度,比如對于體質較差的患者,可以選擇快走20分鐘,跑10分鐘,而對于身體素質比較好的患者,也可以選擇跑步30分鐘。

患者除生活調控外,還需要積極的進行治療,可以遵醫囑應用藥物治療,比如格列吡嗪、格列齊特、格列本脲、格列美脲、鹽酸二甲雙胍、阿卡波糖等。必要情況下也可以選擇門冬胰島素注射液,重組人胰島素注射液等進行治療。

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