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蘆筍糖尿病人能吃嗎

糖尿病病人能吃蘆筍。

蘆筍含糖量是比較低的,升糖指數也比較低,而且蘆筍當中含有非常豐富的維生素、微量元素以及蛋白質,糖尿病病人是可以適當的吃一些蘆筍的。建議糖尿病病人不要一次性吃太多,同時蘆筍的做法也盡量要以清淡為主。

糖尿病病人應該盡量將自己的血糖水平控制在比較穩定的狀態下,要在正常水平之內或者接近正常水平。患者應該在醫生指導下使用藥物治療,如二甲雙胍、格列美脲、瑞格列奈等,在降糖的過程中一定要定時監測血糖。

糖尿病病人在日常生活當中也可以適當地吃一些其他的水果蔬菜,尤其是含糖比較低的水果,像蘋果、獼猴桃、柚子、橙子等。控制飲食總熱量的攝入,定時、定量、規律、清淡飲食,不吃甜食,不喝飲料,適當運動,可以選擇慢跑、散步、太極拳等。

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