鴿子湯的功效為補(bǔ)充蛋白質(zhì)、補(bǔ)充鈣元素、補(bǔ)充鐵元素、補(bǔ)充膠原蛋白、輔助增強(qiáng)身體抵抗力等，作用為維持機(jī)體正常運(yùn)轉(zhuǎn)、預(yù)防和改善缺鈣、預(yù)防和改善缺鐵性貧血、修復(fù)皮膚、降低致病菌感染的風(fēng)險(xiǎn)等。如果喝鴿子湯后有不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、補(bǔ)充蛋白質(zhì)：
鴿子湯中的蛋白質(zhì)含量比較高，而且易于消化吸收。平時(shí)適當(dāng)?shù)暮纫恍澴訙梢跃S持機(jī)體正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
2、補(bǔ)充鈣元素：
鴿子湯中的鈣含量也比較豐富，適當(dāng)?shù)暮萨澴訙梢詾樯眢w補(bǔ)充鈣元素，能夠預(yù)防和改善缺鈣。
3、補(bǔ)充鐵元素：
鴿子湯中還含有一定的鐵元素，而鐵元素是促進(jìn)血紅蛋白合成的主要原料。平時(shí)適當(dāng)?shù)暮纫恍澴訙部梢灶A(yù)防和改善缺鐵性貧血。
4、補(bǔ)充膠原蛋白：
鴿子湯中含有膠原蛋白，而膠原蛋白是皮膚的主要結(jié)構(gòu)成分之一，適當(dāng)喝一些鴿子湯，也可以在一定程度上修復(fù)皮膚。
5、輔助增強(qiáng)身體抵抗力：
鴿子湯中含有多種人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以為免疫系統(tǒng)提供原料，從而可以輔助增強(qiáng)身體抵抗力，降低致病菌感染的風(fēng)險(xiǎn)。
雖然鴿子湯對(duì)身體好處較多，但是也不可以長(zhǎng)期過(guò)量喝，以免增加身體負(fù)擔(dān)。
