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長期失眠看什么科最好

神經內科或睡眠門診。入睡困難時睡前可泡個熱水腳或喝杯熱牛奶,睡前不可劇烈運動,可聽舒緩音樂放松身心加速睡眠等。

可遵醫囑服用安眠藥,但不能長期服用。平時應規律作息,不可熬夜,上床關燈后就停止一切活動,如玩手機,看電視等,不喝奶茶、咖啡等。以上方案僅供參考,具體藥品使用和治療方案請結合自身情況在專業醫生指導下選擇。

以上內容僅供參考

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