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• 喝中藥可以減肥嗎

  中藥是可以幫助減肥的。肥胖是由于體內脂肪聚集過多，體重超過標準體重的20%。從中醫來講，肥胖主要是脾虛濕盛或者是有濕熱、脾胃功能不好導致運化功能減退造成的，可以調理臟腑的功能來減肥。如果是因為其他功能代謝紊亂或者是臟器功能出現問題導致肥胖，可以考慮用中藥或者是針灸來減肥，比如內分泌失調出現的肥胖可以通過中藥調理來達到治療的效果。在喝中藥減肥的同時一定要注意控制全天的總熱量，而且需要營養搭配，營養素補充齊備，像碳水化合物、脂肪、蛋白質需要按比例攝入。另外注意要低熱量飲食，除此之外還需要運動，選擇有氧運動，比如慢跑、快走、騎自行車等都可以有效的減肥。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-30 7948次

• 喝薏米水可以減肥嗎

  喝薏米水是可以減肥的。薏米具有健脾除痹、清熱利水、排膿的功效，長期喝紅豆薏米水可以去除體內濕氣，促進排便。而且薏米的熱量是比較低的，薏米的蛋白質、維生素含量是很高的，因此喝薏米水可以達到減肥的目的。減肥并不是靠單一方法能夠實現的，還要平衡飲食，進行適當運動，比如游泳、散步、瑜伽等等。因為薏米是寒性的食物，所以孕婦不適合長期食用，否則很容易引起腹痛、腹瀉。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-11 4450次

• 減肥可以喝奶粉嗎
  如果奶粉的包裝上有無糖和低糖標志，這種奶粉是適合在減肥的時候喝的，適量的奶粉并不會使人發胖。減肥最好吃粗糧，比如糙米，糙米吃了以后會有一種飽的感覺，不想吃東西，這樣有利于減肥，如果糙米不好吃，可以和大米飯一起煮或者青菜炒糙米飯。二，紅薯，紅薯對于腸胃活動非常有幫助。三，玉米，玉米是非常常見的粗糧，里面含有大量的粗纖維，多吃玉米可以增加腸蠕動。其實玉米吃的方法有很多，最常見的是煮著吃，另外也可以和胡蘿卜之類的炒著吃，也可以做玉米饅頭，這幾種粗糧都減肥當中必不可少的食物。
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  田婷 主治醫師貴陽市婦幼保健院

  2018-10-19 20127次

• 喝綠茶可以減肥嗎
  喝綠茶是可以減肥的，綠茶中的芳香族化合物能夠溶解脂肪，防止脂肪聚積體內，維他命b1，c和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化和消除。綠茶中的兒茶素具有抗氧化，提高新陳代謝，清除自由基功能，可以經由許多作用活化蛋白激酶及三酸甘油酯酶，減少脂肪細胞堆積，因此可以達到減肥的功效。所以常飲綠茶，可以達到加速高脂消耗，強化健康減肥的效果。
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  張永強 主任醫師北京醫院

  2018-11-23 61737次

• 喝蜂蜜可以減肥嗎
  蜂蜜是不可以減肥的，蜂蜜里面除了富含大量的果糖之外，還含有豐富的維生素，無機鹽以及微量元素，雖然不可以減肥，但是對人體的作用還是不可忽視，能夠護膚美容，抗菌消炎，能夠促進腸胃蠕動，改善老年患者的便秘，可以提高人體的免疫力，改善睡眠。
  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-16 2001次

• 減肥可以喝綠茶嗎
  病情分析：在減肥期間是可以喝綠茶的，而且喝綠茶還可以幫助減肥，喝綠茶可以幫助消化，降脂減肥，但是減肥的效果并不是很好，但是喝綠茶并不會對減肥造成影響。意見建議：如果平時具有睡眠障礙或者失眠情況的患者，是絕對不可以喝綠茶的，綠茶具有提神的作用，喝了會使人休息不好。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-05-24 5503次

• 喝拿鐵可以減肥嗎
  這里所指的拿鐵可能是拿鐵咖啡，喝拿鐵咖啡通常是不可以減肥的，但對減肥可以起到一定的輔助作用。拿鐵咖啡是一種將牛奶與咖啡結合在一起的飲品，拿鐵咖啡內含有豐富纖維素以及咖啡因，而且其中含有的熱量比較低，攝入后能夠促進胃腸道蠕動，而且可以增加飽腹感，減少其他食物的攝入，而且拿鐵咖啡內的成分被機體吸收之后可
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-05-20 1814次

• 生椰拿鐵減肥可以喝嗎
  生椰拿鐵減肥期間一般可以喝。如果出現了不適癥狀，建議及時就醫。生椰拿鐵是日常生活中比較常見的一種飲品，其營養價值比較高，生椰拿鐵中所含有的咖啡因，具有提神醒腦的功效，同時椰漿中所含有的脂肪成分，能夠為身體提供一定的能量。而且生椰拿鐵中的咖啡因還可以促進胃腸蠕動，從而促進消化。一般情況下，在減肥期間可
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-08-16 0次