沙棘汁是酸酸甜甜的味道，大多數人認為是好喝的。沙棘是藥食同源的植物，意思是既可以作為藥物原料，也可以作為食品。
沙棘汁好喝嗎
王燕主任醫師
中日友好醫院中醫科
2021-11-2427869次
沙棘果汁的營養特別豐富，沙棘果汁對人體有很多益處：
1、沙棘果汁富含維生素C，可以促進免疫物質的生成，有提高身體的免疫力，能夠調節皮膚的色素代謝，促進膠原蛋白的生成，從而起到美容養顏的作用。
2、沙棘果汁富含有機酸，可以促進口中津液的生成，發揮止渴的效果，也可以促進消化道中的消化液分泌，達到健脾開胃、促進消化能力的作用。
3、沙棘果汁所含有的沙棘總黃銅的有效成分為沙棘黃銅，沙棘黃酮作為體內的抗氧化劑，可以抑制低密度脂蛋白的形成，增加高密度脂蛋白的合成，從而可以降血脂，軟化血管，使血清脂質和肝臟脂質下降。沙棘黃酮還可分解血管壁上面沉積的脂質，使血管通暢。
沙棘果汁的營養雖然豐富，但是含有豐富的糖分，所以對于需要控制血糖的人群，不要食用過多的沙棘果汁。
以上內容僅供參考
為你推薦
-
睡眠不好喝牛奶管用嗎牛奶所含各種營養物質豐富，其中色氨酸能夠起到安神的作用，適當的喝點牛奶，對于睡眠是有一定的幫助。需要注意的是，喝牛奶的時候不要在睡前喝，要在睡前的兩個小時喝，避免入睡的過程中，因為起夜，影響睡眠。睡眠不好的患者可以嘗試睡前喝牛奶，但如果只喝牛奶效果不理想還應及時查找原因，根據具體情況進行治療。睡眠不好可能有多種因素所致，如環境的因素：聲音、光線的刺激等。也有可能是心理因素或疾病因素，心理因素：包括精神壓力過大、長期過度緊張、疲勞、情緒不佳等原因，導致神經衰弱所致；疾病因素，包括糖尿病、心臟病等，中醫上講腎虛也會導致失眠，降低睡眠質量。如果是腎虛導致的睡眠不好，可以在中醫師的指導下使用金水寶治療，金水寶是發酵蟲草菌粉（Cs-4）制劑，可用于腎虛的調理，改善不寐健忘、腰膝酸軟、精力不足等腎虛癥狀，同時避免環境誘發因素。
02:05
郭兮恒
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2021-03-31 12243次
-
沙棘茶的功效與作用沙棘茶它是以低聚果糖、沙棘粉，還有紅茶粉、檸檬酸、蘋果酸、維生素C等等很多成分，作為原料制作的一種保健食品。它的作用主要包括：第一，它有改善消化功能的作用。沙棘茶里邊有大量的菊粉，能夠在大腸里繁殖雙歧桿菌。它是一種益生菌，能夠促進大腸的蠕動，改善新陳代謝，促進營養的吸收，清除腸道內的各種毒素，對腸炎有一定的好處。第二，它能夠清潔循環系統。里邊像沙棘、黃酮、茶多酚等等，能有效地降低血清的膽固醇，抑制血小板過度的聚集，軟化血管。因此對大腦的供血，對心腦血管硬化，心腦血管疾病，有很好的作用。第三，它有一個清潔泌尿系統的作用。它通過補充甘露醇，及時地把體內的水分排出去，防止尿路的感染。因為它有利尿的作用，所以它對于尿路的細菌感染有一定的效果。第四，它有提高免疫力，有防治腫瘤的作用。第五，它能夠抗氧化，因為它里邊含有一些能夠清除自由基的成分，所以它能夠抗衰老。
02:10
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-12-27 212052次
-
沙棘汁的好處沙棘汁中含有黃酮類的物質，是可以消除人體內的氧自由基以及氫自由基，這兩種物質在體內長期的堆積是會加速人體衰老的，如果常喝沙棘汁是有助于延緩衰老的。同時沙棘汁中還含有大量的維生素c，檸檬酸，蘋果酸，胡蘿卜素，用來榨汁喝的話是能夠刺激舌上腺以及腮腺分泌的，可以起到生津止渴的作用，特別是在夏天的時候服用是可以緩解口干，同時具有去火，清熱，解暑，緩解咳嗽的作用。沙棘汁中還含有氨基酸，有機酸等營養成分，如果經常喝的話，是能夠起到健脾養胃，疏肝理氣的功效的。語音時長 01:11”
高笑娜
主治醫師聊城市人民醫院
2019-03-22 89313次
-
沙棘汁孕婦可以吃嗎孕婦可以適量的喝沙棘汁。沙棘汁中保留有沙棘果的相當一部分營養成分，比如維生素，礦物質，糖分和膳食纖維等，口感優于普通白開水，比起水和碳酸飲料來說，沙棘汁具有相當的優勢。孕婦可通過沙棘汁適當的補充一些營養，也是不錯的，但是孕婦喝沙棘汁需要注意，沙棘汁之所以好喝，是因為加入了糖，甜味劑，酸味料，香料等成分調味后的結果，其次搗碎和壓榨的過程中，沙棘果中的某一些易氧化維生素被破壞了，所以沙棘汁不能完全取代沙棘果，孕婦不宜喝太多，應多補充一些新鮮的水果更好。語音時長 01:22”
余曉芳
主治醫師九江市婦幼保健院
2020-03-21 12034次
-
沙棘汁孕婦可以吃嗎病情分析：孕婦是可以吃沙棘汁的，沙棘汁含有維生素和礦物質，有利于胎兒的生長發育。而且沙棘汁味道酸甜，可以有效的緩解孕期惡心、嘔吐的癥狀。意見建議：建議孕婦平時多吃一些蛋白質高的食物，注意營養均衡，避免吃一些生冷、辛辣刺激的食物，適當的做一些運動有利于促進身體新陳代謝。
馮仰偉
副主任醫師中國人民解放軍第88醫院
2020-06-25 2702次
-
孕婦可以吃沙棘嗎病情分析：孕婦在孕中期可以吃沙棘，沙棘有活血的作用，有流產的風險，孕早期和孕晚期不可以吃。沙棘含有豐富的天然維生素和氨基酸，可以很好的補充孕中期胎兒所需營養。沙棘富含多種營養成分可以起到美容養顏功效。意見建議：建議懷孕期間適量飲食，避免過量增加胃腸道負擔，由于孕婦的特殊體質，避免食用過咸、過辣、不易消化的食物，均衡飲食，合理膳食，葷素搭配。適量多吃一些新鮮蔬菜和水果，比如白菜、西紅柿、胡蘿卜、蘋果、橙子、獼猴桃等果蔬。保持愉悅心情，適當活動，有利于胎兒生長發育。
馮仰偉
副主任醫師中國人民解放軍第88醫院
2021-11-30 1404次
-
沙棘汁好喝嗎沙棘汁，源自沙棘果實的飲品，因其獨特的口感和營養價值而受到越來越多人的青睞。那么，沙棘汁究竟好喝嗎？它不僅口感酸甜可口，還蘊含著豐富的營養價值，對人體健康有多方面的積極影響。首先，從口感上講，沙棘汁帶有濃郁的果香和適中的酸甜味，這種自然的酸
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-08-15 0次
-
沙棘汁好喝嗎沙棘汁一般比較好喝。沙棘汁含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿卜素以及多種礦物質和氨基酸等營養成分。這些成分使得沙棘汁不僅具有獨特的口感，還對人體有多種益處。例如，維生素C有助于增強免疫力，促進鐵元素的吸收；胡蘿卜素則有助于保護視力，維持皮膚健康。沙棘汁有著獨特的風味，酸甜可口，既有著濃郁的果香，又帶
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-11-12 0次
