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胃炎的人吃什么水果好

概述:

有胃炎吃水果要專門研究水果的冷熱性能,性熱、溫、平的可以多吃,比如荔枝,桃,葡萄等。此外,最好不要吃酸性水果,比如獼猴桃等。另外,最好不要吃冷飲,天氣寒冷時,可以吃稍微加熱的水果,比如蘋果可以做成蘋果醬,加熱吃,減少對胃部的刺激。確保有足夠的睡眠,早睡早起,保持愉快心情,不要太累,養成良好作息規律。

飲食建議:

食材必須新鮮和清淡,不應該存放太久。吃新鮮和低纖維的蔬菜和水果,比如甜瓜,黃瓜,西紅柿,土豆,菠菜葉,卷心菜,蘋果,梨,香蕉,橙子等。吃清淡的食物,清淡飲食易于消化吸收,有利于胃病的恢復。合理飲食,少食多餐,規律生活,不能熬夜。

注意事項:

胃炎害怕甜,也怕冷,水果基本都是寒性且甜份高,生吃肯定傷胃,建議是料理過后,且不吃太多,不要空腹吃。可以具體研究一下水果的寒熱屬性,性熱性溫性平的可以多吃點,如荔枝、桃子、葡萄等。另外,酸性水果最好不吃,比如獼猴桃、桔子等等偏酸的。還有,最好不要吃涼的,天冷的時候可以把水果稍稍加熱后吃,如蘋果可作成蘋果泥,加熱了吃,減少對胃部的刺激。大棗是養胃的,可以多吃點,建議煮粥時加入。

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