香蕉和土豆一起食用，會破壞皮膚地新陳代謝，刺激皮膚長斑，當然偶爾地在一起吃一兩次是沒有問題。香蕉和土豆最好隔半小時以上再吃，以免皮膚長斑。
要注意平時生活中相克的食物盡量避免在一起吃，要注意清淡飲食，避免吃生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物，要注意少食多餐，細嚼慢咽。避免暴飲暴食，可以多吃軟的、容易消化的食物，要積極的參加體育鍛煉，保持心情愉悅，要積極樂觀的面對生活，可以快走、慢跑、游泳、散步等，有助于加快胃腸道蠕動，注意多休息，避免熬夜，避免過度勞累。
香蕉和土豆隔幾小時能吃
張媛媛副主任醫師
北京大學人民醫院消化內科
2021-11-303105次
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韓沖芳
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孔凡榮
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張碩
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