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肌肉拉傷怎么治療

肌肉拉傷的處理:

肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷,在引體向上和仰臥起坐練習時容易發生。肌肉拉傷后拉傷部位劇痛,用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊,觸疼明顯,局部腫脹或皮下出血,活動明顯受到限制。

肌肉拉傷后要立即進行冷敷,用冷水沖局部或用毛巾包裹,里面加冰決冷敷,然后用繃帶適當用力包裹損傷部位,防止腫脹。24小時至48小時后拆除包扎,可適當熱敷或用較輕的手法對損傷局部進行按摩。

肌肉拉傷的治療建議:

腿部肌肉拉傷以后主要還是表現為疼痛癥狀為主,并且影響病人正常活動,尤其是在活動的時候疼痛會更加明顯,疼痛也可能會非常厲害,嚴重的可能會出現腫脹或者是皮下瘀血的情況,這就是腿部肌肉拉傷常見的臨床癥狀。

建議根據損傷的嚴重程度進行局部的制動,比如可以利用支具,夾板限制患肢的活動,從而減少局部損傷肌肉的運動。

治療上可以應用非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療,如美洛昔康,塞來昔布,扶他林等,外用一些活血化瘀的膏藥,一般就會慢慢恢復的。

肌肉拉傷的注意事項:

首先要注意休息,如果鍛煉中身體某部位感到某種異常的疼痛就不要再做下去了,應該徹底的放松和休息。

其次要弄清疼痛集中在何處,并在強烈鍛煉時應該避開哪些動作。在日常生活中需注意不給傷處增加負擔。

以上內容僅供參考

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