在日常生活中，如果在飲食當中不加以注意，是很容易引起高血壓的，尤其對于長期高鹽、高脂、高膽固醇飲食的患者，很容易誘發高血壓；同時高糖飲食也會增加高血壓發病幾率，長期酗酒也會引起高血壓，同時長期抽煙的患者也會成為高血壓的高發人群。
吃什么容易引起高血壓
冉旭主任醫師
中山市中醫院心血管內科
2019-07-056760次
概述：
飲食建議：
對于高血壓患者在日常生活飲食當中，一定要保證低鹽低脂低膽固醇飲食，其次要限制飲食當中的總熱量；
臨床研究表明，當患者的體重每增加12公斤，血壓將會上升10個單位；
患者要多吃一些水果，比如說蘋果和香蕉，蘋果和香蕉當中含有非常豐富的鉀元素，鉀元素在調節患者內環境具有很好的效果，對于原發性高血壓以及腦溢血有著非常顯著的療效。
同時患者應該多補一些鐵元素，不僅僅可以降低血壓，在預防老年貧血方面也具有很好的功效。
頑固性高血壓：
頑固性高血壓主要是指高血壓患者，在使用了三種以上的降壓藥物聯合治療后，血壓不能達到正常的水平，稱之為頑固性高血壓或者難治性高血壓；臨床統計約有10%的高血壓患者是頑固性高血壓。
以上內容僅供參考
為你推薦
-
高血壓吃什么藥高血壓的治療，目前主要是依靠藥物治療和生活方式的干預。生活方式的干預，大家知道就是低鹽飲食，比如說少吃咸的、控制體重，但更重要的是藥物的控制。目前高血壓的藥物主要分為五類，簡單用英文字母代替，就是A、B、C、D。A其實代表兩類藥物，一類就是沙坦類藥物，另外一類就是普利類藥物，沙坦類藥物，比如說氯沙坦、氯沙坦鉀；普利類藥物，比如貝那普利、依那普利等等。B類主要是β受體阻滯劑，代表藥物就是倍他樂克，這類藥物，主要是通過減慢心率來控制血壓的。C類藥物，就是鈣通道阻滯劑，代表藥物就是地平類，它以地平類為結尾，比如說咱們常用的硝苯地平和氨氯地平等等。D就是利尿劑，比說氫氯噻嗪和螺內酯等等。
01:27
沈愛東
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2018-10-17 22998次
-
注意這些日常行為，容易引起高血壓！1、大油大肉，血管容易堵。攝入過多的脂質和養分等難以排出體外，容易沉積在血管壁上堵塞血管，增加血液黏稠度引發血栓和高血壓等。2、高鹽飲食。鹽已被公認為“秘密殺手”。鹽除了使血壓升高，還破壞血管內壁，損傷內皮細胞，破壞小血管。3、情緒失控，比如工作時火氣大、發脾氣、心動過速，導致血壓升高。4、吸煙過多會出現明顯的動脈粥樣硬化，引起心肌梗死、中風、高血壓等。5、喝酒過多，高血壓患病率和飲酒有一定關系。如連續喝酒四年，40%以上的人都會發生高血壓，而且易中風。這些行為對人體傷害都非常大，一定要注意。
01:23
祝于梅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-06-08 1553次
-
什么容易引起高血壓一般情況下像父母、兄弟、姐妹等家族有高血壓病史的患者，還有肥胖的患者有過分攝取鹽的患者，都容易引起高血壓的癥狀，還有不良的飲食習慣，也是引起高血壓的一些主要原因。所以建議平常要積極的降壓，注意平時的飲食，改變自己的不良生活習慣，飲食上要求是低鹽、低脂飲食，要戒煙戒酒的原則，保持清淡均衡，多吃一些高纖維的食物，減少進食甜食和高膽固醇的飲食，多吃蔬菜、豆制品、瘦肉，土豆、魚類，尤其是多吃一些富含維生素、纖維素的蔬菜、水果，以減少膽固醇在腸內的吸收。語音時長 1:16”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-09-07 1753次
-
吃什么容易高血壓生活中有一些人本來就血壓高，所以在飲食方面一定要少吃導致血壓升高的食物，容易導致血壓升高的食物：一，高熱量食物，像蔗糖、葡萄糖、巧克力等都屬于高熱量食物，這些食物是會導致身體發胖以及血壓升高的，肥胖者比正常體重的人更容易發生高血壓這種疾病，高血壓患者中，多半是伴有肥胖或者是超重的，不能吃高熱量的食物，否則會導致血壓升高。二，多鹽食物，食鹽的主要成分是氯化鈉，鈉潴留是很容易導致血壓上升的，多鹽的食物是會讓血壓上升的，應該要限制鹽的攝入量，保證飲食清淡，少吃多鹽食物。三，濃茶，濃茶也是一種可易導致血壓上升的食物，尤其是濃烈的紅茶，因為紅茶當中含有的茶堿成分是最高的，會引起大腦的興奮和不安，以及心悸、失眠等，最終導致血壓上升。四，辛辣食物，辛辣的食物會使大便干燥造成排便困難，在排便的時候腹壓就會增高，血壓也會驟升，容易導致腦出血，是十分危險的。語音時長 2:06”
鞠延玲
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-10-27 5186次
-
吃什么容易引起高血壓首先吃油膩的食物，動物的內臟，海產品都會誘發高血壓的發生，這種情況需要在飲食上一定多注意，才能夠達到很好的治療效果，同時應該多注意些休息，飲食規律，三餐一定要均勻，不能暴飲暴食。應該積極的進行戒煙戒酒。
柳瑞
副主任醫師聊城市人民醫院
2018-12-25 3101次
-
高血壓容易引起什么病高血壓容易引起的疾病是比較多，如果說血壓控制不平穩，長期的高血壓會引起很多并發癥的發生，而且這些病發生并發癥都具有一定的危險性，它直接影響到的臟器，包括了心腦腎等這些器官，所以說要平穩的控制血壓非常重要。
田鵬飛
主治醫師淄博市第一醫院
2018-12-28 1302次
-
吃什么容易高血壓生活中有一些人本來就血壓高，所以在飲食方面一定要少吃導致血壓升高的食物，容易導致血壓升高的食物：一，高熱量食物，像蔗糖、葡萄糖、巧克力等都屬于高熱量食物，這些食物是會導致身體發胖以及血壓升高的，肥胖者比正常體重的人更容易發生高血壓這種疾病，高血壓患者中，多半是伴有肥胖或者是超重的，不能吃高熱量的食物
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-12-06 95次
-
吃什么容易高血壓高血壓的發生與日常飲食習慣密切相關，某些食物和藥物的攝入可能增加患高血壓的風險。一般來說，高鹽、高脂飲食以及部分藥物的不當使用是高血壓的常見誘因，具體內容如下：一、高鹽食物鹽是高血壓的主要危險因素之一，攝入過多的鹽分會導致體內鈉離子積累，進
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2025-01-26 0次
