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怎樣降低小腸的吸收率

糖精鈉可以降低小腸的吸收能力,糖精鈉就是人們平時所說的糖精,它是一種化學合成物的代糖品,而不是一個食品,就是食品添加劑。除了在味覺上能夠引起甜的感覺以外,對人體沒有任何的營養(yǎng)價值。相反,當食用較多的糖精時會影響兒童腸胃的消化酶的正常分泌,降低小腸的吸收能力,這個大家應該要注意一下,會使兒童的食欲減退。經(jīng)常食用過量含糖精鈉的一些食品也會對于肝臟和神經(jīng)系統(tǒng)造成一定的危害,這個大家應該要注意一下。

如果還想要降低小腸的吸收率,也可以進行手術來截掉部分小腸,但是可能會導致短腸綜合征。盡量的吃一些纖維含量高的一些蔬菜、粗糧等加快腸蠕動,并且營養(yǎng)物質較少,少吃主食、油脂類的食物就可以了。

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