在夏天嗜睡是因?yàn)槭顭岷膫獨(dú)庥袚p精神，冬天如果是經(jīng)常是嗜睡則表示身體陽(yáng)氣不足和脾虛濕熱，經(jīng)常思慮多，好動(dòng)腦，或飲食控制適當(dāng)?shù)娜送鶄ⅲ绊懫⒌倪\(yùn)化能力，當(dāng)脾胃功能欠佳時(shí)容易氣血不足，氣血兩虛的結(jié)果就是腦部供氧不足容易昏沉嗜睡，脾和胃就像是孿生兄弟，功能相輔相成，脾的功能其實(shí)就是消化食物負(fù)責(zé)運(yùn)送營(yíng)養(yǎng)。
中醫(yī)的脾其實(shí)就是西醫(yī)所說(shuō)的胰臟，至于胃，負(fù)責(zé)吸收營(yíng)養(yǎng)。在中醫(yī)觀點(diǎn)脾胃另一個(gè)重要功能就是代謝濕體，當(dāng)脾胃功能差，體質(zhì)又偏濕熱時(shí)，往往無(wú)法有效地化解濕氣就會(huì)出現(xiàn)身體沉重，精神不振，想睡覺(jué)或者是胸悶的癥狀。濕體的特質(zhì)就是沉重不容易去除，所以患者可以從外在和內(nèi)在減少濕氣侵?jǐn)_，比如住家環(huán)境要避免濕氣過(guò)重，少淋雨，避免食一些偏濕冷的食物。
