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吃什么降低轉氨酶并護肝

轉氨酶升高是肝功能受損的標志,合理飲食與藥物治療對于降低轉氨酶并保護肝臟至關重要,具體如下。

在飲食方面,新鮮蔬菜水果,如蘋果、梨、柑橘類富含維生素C,有助于保護肝臟細胞;菌菇類食物如香菇、黑木耳等則能提高免疫力,促進肝細胞修復;同時,優質蛋白質食物,如瘦肉、魚、禽肉、豆制品等也是肝臟修復的重要營養來源。此外,高纖維食物如燕麥、糙米等有助于肝臟排毒,減輕負擔。

在藥物治療方面,多種藥物具有降低轉氨酶和保護肝臟的作用,例如甘草酸類制劑,如甘草酸二銨,能夠減輕肝臟炎癥,保護肝細胞;五味子類藥物,如聯苯雙酯、雙環醇等則能降低轉氨酶活性;水飛薊素類藥物,如水飛薊賓也能穩定肝細胞膜,減少肝臟損傷,這些藥物均需在醫生指導下使用,以確保安全有效。

需要注意的是,食物降低轉氨酶的效果有限,不能替代藥物治療。同時,保持良好的作息習慣,避免熬夜、過度勞累,戒煙戒酒。

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