小孩子要不要吃藻油DHA，要根據(jù)小孩子身體是否缺乏DHA來決定。如果小孩子身體缺乏DHA，在醫(yī)生指導下吃DHA藻油對身體發(fā)育有一定用處。如果小孩子飲食營養(yǎng)全面，藻油DHA飽和，此時小孩子不用吃藻油DHA。
因為DHA是大腦細胞膜的重要構成部分，能夠參與細胞的形成、發(fā)育，以及大腦思維、記憶形成的過程，而小孩子處于生長發(fā)育的高峰階段，此時適量補充DHA藻油可以有效促進神經(jīng)細胞蛋白質(zhì)的合成，促進神經(jīng)細胞的有效增長，幫助小孩子智力發(fā)育。此外，DHA藻油也有助于視網(wǎng)膜的發(fā)育，小孩子學習、上網(wǎng)、看手機等行為容易損傷眼睛，通過適量服用DHA藻油可以在一定程度上改善緩解眼部不適。DHA藻油是由海洋藻類提取，屬于純天然的營養(yǎng)物質(zhì)，并且具有較強的抗氧化能力，可以幫助降低血脂、稀釋血液、促進神經(jīng)發(fā)育，有利于小孩子生長發(fā)育。
如果小孩子飲食營養(yǎng)全面，身體攝入的DHA屬于飽和狀態(tài)，并不需要外界補充，此時服用DHA藻油并不會起到作用。建議日常生活中不能光靠藥物補充DHA，應該從平時飲食中攝取生長發(fā)育所需營養(yǎng)，建議均衡飲食，可以多攝入一些新鮮的蔬菜、水果，以及高蛋白、高營養(yǎng)食物。注意家庭教育培養(yǎng)，多接觸大自然事物，有助于小孩子的健康生長，促進其智力發(fā)育。
