青菜卡在喉嚨了可以通過喝溫水、咳嗽、催吐、海姆立克急救法、喉鏡下取出等方法進行改善，如果出現(xiàn)了嚴重的不適感，需要及時就醫(yī)治療。
1、喝溫水：
如果吃青菜時卡在了喉嚨部位，可以少量多次的喝一些溫水，喝水之后能夠起到沖刷咽喉的作用，可以使青菜進入到胃內。
2、咳嗽：
也可以通過反復咳嗽的方式進行改善，通過震動原理，能夠將喉嚨部位的青菜咳出。
3、催吐：
如果咳嗽的方法沒有效果，可以通過舌下按壓催吐的方法進行改善，能夠將胃內以及咽喉部位的食物吐出體外。
4、海姆立克急救法：
當青菜卡在喉嚨部位時，如果出現(xiàn)了吞咽困難的癥狀，可以通過海姆立克急救法的方法進行治療，施救者站在患者的后面，用雙手抱在患者的腹部進行反復的沖擊，這樣能夠將喉嚨部位的異物吐出。
5、喉鏡下取出：
如果以上方法治療效果不佳，可以前往醫(yī)院在喉鏡下使用專業(yè)的器械將其取出。在治療后的短時間內不可以吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、麻辣火鍋等，以免對咽喉黏膜造成刺激，誘發(fā)疼痛。
在平時進食食物時，一定要注意細嚼慢咽，不可以暴飲暴食，一旦身體出現(xiàn)不適，應及時就醫(yī)進行規(guī)范的治療。
