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神經性皮炎吃燕麥、糙米、胡蘿卜、菠菜、鹽酸西替利嗪片等比較好。如有不適，應及時就醫，在醫生的指導下進行診斷治療。

1、燕麥：

是一種富含膳食纖維和蛋白質的全谷類食物，可以幫助降低膽固醇，改善消化功能，并對皮膚的健康有益。

2、糙米：

保留了稻米的外層麩皮和胚芽，富含膳食纖維、維生素B族和礦物質。可以幫助維持皮膚的健康，提供營養支持，并有助于消化系統的正常運作。

3、胡蘿卜：

神經性皮炎患者常常伴有皮膚干燥的癥狀，而胡蘿卜中的水分和膳食纖維能夠幫助保持皮膚水分平衡，改善皮膚干燥。

4、菠菜：

含有豐富的維生素A和C，這些營養素有助于保護皮膚健康，促進傷口的愈合。

5、鹽酸西替利嗪片：

是一種抗組胺藥物，主要用于治療過敏反應，鹽酸西替利嗪片可以抑制組胺的釋放，從而緩解皮膚瘙癢，減輕不適癥狀。

日常生活中避免食用辛辣、油膩、海鮮等可能加重癥狀的食物，緊張和壓力會加重神經性皮炎的癥狀，應盡量保持輕松的心態。

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