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飯后為什么不能揉肚子

飯后不能揉肚子通常是由于飯后胃部的容積比較大,如果用力揉肚子可能會引起胃部痙攣,不利于身體健康。

正常情況下在吃完飯后休息半個小時后可以適量的活動,可以做一些有氧運動,比如散步、瑜伽等,能夠促進腸胃蠕動,對身體健康有好處。而且在飯后不可以用力的揉肚子,因為在剛吃完飯后胃內處于一個充盈的狀態,如果此時揉肚子可能會對胃內產生壓力,導致胃部壓力增大。而且在進食食物之后,胃腸道還處于蠕動狀態,此時揉肚子還有可能會引起胃部痙攣引起胃腸癥狀,對人體健康容易造成影響,因此在剛吃完飯后可以適當的休息。

另外在進食食物時也不可以暴飲暴食,要做到少食多餐的原則。如果進食食物后出現了胃脹癥狀,可以在醫生指導下服用促進消化的藥物治療,比如多潘立酮片、健胃消食片、大山楂丸等,對改善身體不適有幫助。

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