哺乳期一般可以吃山楂，但是也應(yīng)根據(jù)個(gè)人食量進(jìn)行選擇，避免暴飲暴食現(xiàn)象出現(xiàn)。
哺乳期一般是產(chǎn)后的女性通過自己的乳汁喂養(yǎng)嬰兒的時(shí)期，母乳中含有豐富的營養(yǎng)成分，其中的營養(yǎng)成分比較容易被哺乳期的寶寶吸收和利用，也是嬰兒比較自然、安全的天然食物。哺乳期的人群一般可以吃山楂，山楂并不屬于辛辣刺激性食物，通常不會(huì)對(duì)于乳汁的分泌造成不利影響。
山楂屬于生活中比較常見的一種食物，其中含有豐富的維生素，也含有多種微量元素，山楂屬于酸性食物，適量的食用后不僅可以為身體補(bǔ)充所需要的營養(yǎng)物質(zhì)和能量，也有助于胃酸的分泌，有助于消化，并且哺乳期適量的吃山楂也有助于提高乳汁的質(zhì)量，并不會(huì)對(duì)于哺乳期的女性或哺乳期的嬰兒造成不利影響。
哺乳期應(yīng)注意飲食的營養(yǎng)均衡化，也可以適量的食用一些高蛋白質(zhì)、高維生素的食物，比如雞蛋、牛奶、蘋果、香蕉等，也應(yīng)避免接觸有害物質(zhì)，避免食用辛辣刺激性食物，比如洋蔥、大蒜等，保持科學(xué)合理的生活方式以及飲食習(xí)慣，有助于乳汁的分泌。
