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神經衰弱吃褪黑素有用嗎

神經衰弱吃褪黑素一般有用,可以達到輔助改善睡眠的效果,但應在醫生指導下應用。

神經衰弱的形成原因考慮與心理因素、長期從事腦力工作等有關,此類因素均會導致精神異常興奮和腦力易疲勞現象出現,也會出現睡眠障礙,而褪黑素是人體腦部松果體分泌的一種胺類激素,一般情況下,神經衰弱在醫生指導下規范吃褪黑素,可以使體內褪黑素的水平相應升高,此時可直接提高睡眠質量,對于神經衰弱所出現的失眠現象有一定的改善效果,所以神經衰弱吃褪黑素一般有用。

雖然神經衰弱吃褪黑素有用,但是應避免長期應用,以免產生依賴性或對于大腦神經造成不利影響,神經衰弱生活中應注意日常的生活管理,可以根據自身的情況定制合理的運動計劃,也應注意飲食的營養均衡化,有助于身體的恢復。

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