對于姿勢性腰痛可以應用消炎解痙止疼藥物，或者外貼活血止疼膏來治療，平時多按摩腰部，也可以采用熱敷、理療等方式緩解腰疼癥狀。
患者要注意不要長時間保持一種姿勢，電腦前工作一次不能超過半個小時，需要適當活動腰部，不要長期彎腰看手機，避免腰痛加重或復發。
怎樣解除姿勢性腰痛
陳堅主任醫師
北京大學人民醫院骨科
2024-09-12459次
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01:02
祝于梅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-06-05 9552次
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許麗明
主任醫師廈門市第五醫院
2020-05-20 3438次
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鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2020-03-19 2523次
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什么姿勢緩解腰痛腰痛可以說是臨床上特別常見的癥狀，發生腰痛以后，可以說嚴格的臥床休息是緩解腰痛最好的方式。在床上休息患者最好是選擇臥位，這樣會使腰椎及椎間盤不會受到垂直方向的壓力，能夠幫助很好的緩解疼痛。另外患者也可以采取仰臥的姿勢，側臥的姿勢進行休息，或者是睡眠都可以很好的緩解腰痛。如果患者坐著，最好是保持正確的坐姿，然后在腰部的后方放一個小枕頭，這樣可以減輕腰部的受力，避免腰疼的情況發生。特別注意不要長時間的站立，不要睡過軟的床鋪，盡量選擇硬板床就可以。語音時長 01:18”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2019-11-16 5944次
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怎樣解除姿勢性腰痛病情分析：建議長期看手機的患者不要彎腰看手機，要保持直腰的姿勢或時不時的活動活動，經常在電腦前工作的不要超過半小時，然后可以適當的起來活動腰部，看電視的時候不要保持一個姿勢，這樣可以很好的避免姿勢性腰痛的發生。意見建議：建議腰疼的患者可以服用消炎解痙止痛的藥物或外貼活血止痛膏進行治療，也可以經常按摩，推拿腰部，緩解腰部的疼痛。
信鵬
主任醫師朝陽市第二醫院
2019-12-16 1101次
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什么姿勢緩解腰痛病情分析：每個人的睡眠方式不同，引起腰痛的原因也有很多，要緩解腰痛，需要根據個人的病情而定。意見建議：患者可以選擇仰臥，把重量分布在整個身體上，減少了壓力點。腰間盤突出的患者夜間可以選擇蜷縮，可能會在夜間緩解疼痛。腰痛程度比較輕的患者，可以采取短期內采取俯臥位姿勢，這時腰部肌肉比較放松，到頸部受到比較大影響，時間長可能會得頸椎病。
李華
主治醫師朝陽市中心醫院
2019-07-10 1804次
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腰痛怎么睡覺姿勢好腰疼患者選用仰臥位和側臥位睡覺姿勢并且交替進行較好，有利于改善腰疼癥狀。腰疼是一種十分常見的病癥，是指肋骨下緣、腰骶和骶髂部的疼痛，有時伴有下肢放射痛。腰疼常見于腰部肌肉、腰椎等部位病變或損傷，也可由鄰近的內臟疾病導致，如腎結石。1、仰臥位：腰疼患者睡眠時，可以采用仰臥位睡覺姿勢，仰臥位時腰椎呈現正
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
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王志新
主任醫師中日友好醫院
2022-05-09 1618次
