女人體寒濕氣重可以吃一些薏米、紅豆、冬瓜、山藥等，但是食物只能起到輔助作用，想要根治體寒濕氣重還需要通過藥物進行治療。
女人體寒濕氣重吃什么食物好
王燕主任醫師
中日友好醫院中醫科
2021-12-248836次
女人體內濕氣重通常是因為長期生活在陰冷潮濕的環境中導致的，而體寒是因為長期吃一些生冷的食物導致的。患者主要會出現四肢沉重、關節屈伸不利、氣血運行不暢、白帶過多、陰部瘙癢等癥狀，同時還會伴有大便不成形、食欲欠佳、飯量下降、小便渾濁等，嚴重患者會長期腹瀉、臉色暗沉、手腳冰涼、臉上長痘等癥狀。平時可以適量的吃一些薏米和紅豆，因為這兩種食物具有消腫的作用，可以有效的去除身體里的濕氣和寒氣，冬瓜具有利水排濕的功效，可以起到消腫解毒，生津除煩的功效，可以有效的去除體內濕氣。而且山藥可入脾經，可以用于緩解脾虛導致的濕氣淤積，還可以有效的緩解虛胖、浮腫、消化不良等。
食物只能起到輔助祛寒祛濕的作用，患者需要在醫生的指導下使用附子理中丸、良附丸等進行治療。
女人體寒濕氣重不能吃一些涼性水果，比如西瓜、草莓、火龍果、山竹等。
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濕氣重吃什么調理濕氣重一般可以吃山藥、薏米、赤小豆等食物進行食療來調理，也可以吃祛濕的藥物來調理，如藿香正氣口服液等，同時在日常生活中還需注意調整生活方式。一般處于潮濕環境，譬如沿海地區的人群容易出現濕氣重的情況；喜愛食用生冷的飲料和海鮮，日常飲食又過于肥甘厚膩的人群也容易出現濕氣重的情況。而濕氣重主要涉及肺、脾、腎三臟，患者可表現為惡心嘔吐、脘腹脹滿、腹瀉、大便不成形、面色萎黃等不適。當患者出現以上不適時，可先采用食療來調理，比如適當食用山藥、薏米、赤小豆等食物，以祛除濕氣。不過，需注意的是，食療起效稍慢，因此應循序漸進，一般等濕氣祛除以后就不需要再服用祛濕的食物了，以免傷陰。如果食療效果不明顯，也可遵醫囑應用一些祛濕的藥物，比如常用的太極藿香正氣口服液等來調理，其由廣藿香油、紫蘇葉油、白芷、蒼術、厚樸等中藥成分組成，具有解表化濕，理氣和中的功效，可外散風寒，內化濕濁，可起到較好的效果。患者在日常生活中還要注意調整生活方式，改變熬夜、吸煙、飲酒等不良生活習慣。居住及工作環境宜干燥，不宜居住在潮濕的環境。平時應多進行戶外活動，如散步、慢跑等。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下進行合理用藥。
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聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2022-11-11 28634次
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孕婦濕氣重吃什么水果懷孕期間濕度過大，不利于胎兒的生長發育，另外孕婦本身也會出現四肢無力、食欲不振、消化不良等妊娠反應。這時候孕婦可以吃一些除濕的食物和水果，如柚子、橘子，因為在橘子和柚子中都含有少量的揮發油，這些揮發油它可以達到芳香化濕的效果。另外還可以吃橙子，可以提高孕婦的食欲，還能夠達到健脾除濕的目的，對于胃口不好，還有孕期惡心、嘔吐的孕婦來說，吃橙子還有一定的止吐的效果。另外還可以吃蘋果，對孕婦來說吃蘋果是比較適合的，尤其是體內濕氣重的孕婦來說，吃蘋果不僅可以補充體內的維生素，而且還能夠除濕。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-02-05 6015次
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女人體虛吃什么補品好女性患者由于生理的特點，會出現氣血虧虛乃至體虛的表現。對于女性患者體虛，應該吃什么補品最好，大致有以下幾個方面：第一，從食物的方面進行補救，比如可以吃一些動物的肝臟，比如鵝肝，鴨肝，雞肝，豬肝等等，這類動物的肝臟可以補充氣血。第二，可以選擇藥物來補充體虛的癥狀，比如可以服用氣血雙補口服液，復方阿膠漿口服液以及驢膠補血沖劑或者補中益氣丸，四物湯，歸脾丸等等。第三，平時的一些日常生活中也可以進行補充體虛的治療，比如可以吃一些大棗以及燕窩，人參，阿膠或者是銀耳等等，對于女性體虛都是有較好的補充效果。所以，通過以上幾種方法，相信女性患者體虛會得到良好的緩解。語音時長 01:45”
周喜玉
主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院
2019-03-14 26218次
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人體為什么濕氣重人體之所以會濕氣重：第一，與居住的環境密切相關，如果久居潮濕之地，很容易導致外濕侵襲到人體，引起濕氣重的情況。第二，跟不良的生活和飲食習慣也是密切相關的，這類人群往往喜歡吃一些辛辣刺激、油膩、生冷、寒涼的食物，刺激胃腸道的黏膜，引起脾胃功能的下降，而中醫認為脾主運化，脾胃功能下降導致水液的代謝失常，從而產生濕氣重的情況。熬夜以及不愛運動也是導致濕氣的重要原因，熬夜會造成全身機能的下降，所以在調理的時候一定要從根本上改善不良的生活和飲食習慣。語音時長 01:18”
文蕾
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2019-08-13 6991次
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王海豐
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2019-01-29 6002次
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李華
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2023-12-18 1401次
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馬小麗
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2024-10-18 0次
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李玥
主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2023-08-24 0次
