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氣血不足是什么原因引起的

一般情況下,氣血不足的原因考慮是飲食不節、情緒不調、過度勞累、自身患有疾病、年齡增長等引起的。

1、飲食不節:

經常飲食不規律或者不健康飲食,容易導致脾胃受到損傷,運化功能會有所下降,無法將食物中的水谷精微轉化為氣血,可能會造成氣血不足,平時需要保持科學合理的飲食方式。

2、情緒不調:

如果在平時經常存在易怒、思慮、擔憂等情緒,容易對肝氣、脾氣、腎氣等造成損傷,也可能會使氣血大亂,引發氣血不足,建議要保持平和的心態。

3、過度勞累:

長期劇烈運動或者從事重體力勞動,可能會使身體過度透支,嚴重損傷自身后可能會出現氣血不足的情況,日常生活中需勞逸結合。

4、自身患有疾病:

如果自身患有腎虛、肝陰虛等疾病,會不斷耗傷自身正常的氣血,也容易誘發氣血不足,需要積極治療原發病。

5、年齡增長:

隨著年齡的不斷增長,身體的代謝能力下降,此時氣血運行緩慢,也容易形成氣血不足。屬于正常現象,需要保持良好的生活方式。

如果出現了乏力、胸悶氣短、心煩心慌等癥狀,可以在醫生的指導下服用八珍丸、十全大補丸、人參養榮丸等藥物治療。

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