手指上一般指的是手指甲上,沒有月牙通常是不好的。
月牙主要是一種甲基合成的產物,指甲主要的構成成分是角蛋白和身體的甲基合成,主要位于指甲的末端和手指皮膚交界處,隨著甲基和角蛋白合成,指甲就會逐漸生長,月牙常常呈現出弧形和淡白色。手指甲上沒有月牙多見于缺乏維生素或者微量元素,最好到醫院進行仔細檢查,并且給予相應對癥治療。如果是缺乏維生素,可以在醫生指導下服用維生素C咀嚼片等藥物。如果是缺乏微量元素,可以吃牛奶、蝦皮、海帶等食物,補充微量元素,或者是在醫生指導下服用多維元素片(21)等藥物。
平時要做到保持良好心情和良好精神狀態,還要有充足睡眠,避免熬夜。對于飲食要比較注意,一定講究營養平衡,不能挑食,要多吃富含維生素食物,例如牛奶、蘋果、香蕉等。