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楊士偉 主任醫師
首都醫科大學附屬北京安貞醫院 | 心血管內科

動脈粥樣硬化斑塊的形成與應對措施

前幾天我接診了一名中年男性患者,由于工作原因長期久坐,飲食也特別不規律,隨著年齡的增長,逐漸出現了高血壓和高血脂的問題,起初并沒有太在意,直到最近一段時間出現了頻繁的胸悶、氣短等癥狀,于是趕緊來到了醫院就診。

我詳細詢問了患者的病史和癥狀,并進行了全面的體格檢查,通過心電圖和超聲心動圖等檢查,我發現患者的冠狀動脈存在明顯的狹窄和斑塊形成,這些斑塊不僅限制了血液的正常流動,還增加了患有心臟疾病的風險。針對這一情況,我建議患者使用藥物進行改善,比如硫酸氫氯吡格雷片、替格瑞洛片、華法林鈉片等。同時還要改善不良的生活習慣,及時戒煙限酒,增加運動量。

動脈粥樣硬化斑塊是一種常見的血管問題,預防動脈粥樣硬化斑塊的形成至關重要,以下是一些預防措施:

1、規律運動:每周至少進行150分鐘的中等強度有氧運動,如快走、游泳、騎自行車等。運動不僅有助于控制體重,還能降低血壓、血脂和血糖水平。

2、保持心理健康:學會放松自己,避免過度勞累和壓力過大。可以每天冥想15~20分鐘,練習30分鐘左右的瑜伽等,能夠緩解壓力,還能夠保持良好的心態和情緒,積極面對生活中的挑戰和困難。

最后我想說的是,大家要關注自己的血管健康,定期進行體檢和檢查。一旦發現存在動脈粥樣硬化斑塊的問題,要及時就醫并接受專業的治療。

發布時間: 2024-04-23 548次

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