屁股是指臀部，懷孕臀部兩邊疼可能是子宮壓迫神經、過度勞累、激素水平升高、缺鈣、坐骨神經痛等因素導致，可以通過熱敷、按摩、服用藥物等方式改善。如果癥狀持續不能緩解，建議及時就醫。
1、子宮壓迫神經：
孕婦的子宮會隨著胎兒的成長而變大，子宮的增大會壓迫到坐骨神經，導致臀部兩邊疼，屬于正常的生理現象，不需特殊治療。可使用熱水袋或熱毛巾對疼痛部位進行熱敷，每次15~20分鐘，每日可進行多次，熱敷有助于促進血液循環，緩解肌肉疼痛。
2、過度勞累：
懷孕期間，如果長時間的站立或者行走，可能會使身體過度勞累，導致臀部兩邊痛，可通過多休息、按摩的方式緩解，順時針按摩臀部及周圍區域，每日2~3次，每次按摩15分鐘左右，有助于緩解疼痛。
3、激素水平升高：
懷孕期間雌孕激素水平會升高，可導致骶尾關節以及韌帶松弛，也可能會引起臀部疼痛的情況，建議睡覺時采取左側臥位，并在兩腿之間放置一個枕頭，以支撐腹部和減輕對骨盆的壓力，能夠緩解不適癥狀。
4、缺鈣：
如果懷孕期間長期缺鈣，可能會引起骨質疏松，進一步可導致坐骨神經痛，出現臀部兩邊疼的癥狀，可在醫生指導下服用葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣片、乳酸鈣片等藥物改善，可以每天晚上睡覺之前服用藥物，可促進藥物的吸收。
5、坐骨神經痛：
隨著子宮逐漸增大，骨盆的負荷增加，會導致骨盆處的坐骨神經血管受到壓迫，引起坐骨神經痛。可以在熱水袋中倒入適量的熱水，將空氣排出后擰緊蓋子，使用毛巾包裹熱敷于局部，每次熱敷15分鐘左右。
懷孕期間不可自行用藥，以免影響胎兒健康，應遵醫囑做好每一次產檢，能夠了解胎兒的生長發育以及自身的健康狀況。
