最近工作壓力大,飲食不規(guī)律,胃疼、脹氣、消化不良輪番上陣??試過各種方法后,終于找到了消化酶片!
??為什么選擇消化酶片?
消化酶片含復(fù)合消化酶(淀粉酶、蛋白酶、纖維素酶)、脂肪酶、酒曲蛋白酶成分,幫助分解食物,緩解消化不良引起的胃脹、噯氣等不適。
飯后吃,起效快!
?日常養(yǎng)胃小貼士
飲食規(guī)律:再忙也要按時吃飯!少吃多餐,避免暴飲暴食。
忌口清單:
??辛辣、冰飲(刺激胃黏膜)
??油炸、高糖(加重消化不良)
??咖啡/濃茶(空腹別喝!)
推薦食物:
??南瓜粥、小米粥(暖胃易消化)
??山藥、秋葵(保護胃壁)
??生姜水(緩解胃寒)
生活習(xí)慣:
飯后散步10分鐘,促進蠕動!
睡前2小時別進食,給胃休息時間。
保持心情愉快???♀?(焦慮真的會胃痛!)
??小提醒
如需用藥,或想要了解更多的用藥知識,請咨詢醫(yī)師或藥師,在其指導(dǎo)下合理用藥。