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• 跑步跑完頭暈怎么回事

  跑完步容易出現(xiàn)頭暈，特別是中老年人，常見的有五方面原因：第一，中老年人容易有頸椎病，跑步時頸椎受到不恰當(dāng)?shù)臎_擊會誘發(fā)頭暈。第二，有高血壓、糖尿病或者高脂血癥的患者可能有腦血管狹窄、動脈硬化，跑步時身體大量出汗會導(dǎo)致有效血容量不足，引起椎基底動脈供血不足，出現(xiàn)頭暈。第三，空腹或者糖尿病患者用藥過多時，跑步后出現(xiàn)頭暈可能是低血糖反應(yīng)，會伴有心慌、出虛汗，可以喝糖水快速補充血糖。第四，劇烈運動以后可能會導(dǎo)致血壓升高，特別是本來就有高血壓的患者，血壓短期內(nèi)劇烈升高會引起頭暈，嚴(yán)重的會導(dǎo)致頭疼、惡心等。第五，有時跑步姿勢不正確或者過分顛簸會誘發(fā)耳石癥，導(dǎo)致眩暈，一般持續(xù)時間不長，要到?？漆t(yī)院就診治療。

  

  02:48
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-08-18 5157次

• 跑完步流鼻涕怎么回事

  跑完步出現(xiàn)流鼻涕的癥狀考慮以下幾方面因素，第一是鼻炎，包括過敏性鼻炎、血管運動性鼻炎，因為在跑步的時候會吸入大量的空氣，像空氣當(dāng)中的灰塵等過敏原會吸入到氣道里邊，出現(xiàn)過敏的情況。在跑步的時候會大量的出汗，要是受涼感冒了也會出現(xiàn)流鼻涕的癥狀，所以在大強度跑步運動的時候一定要適當(dāng)?shù)脑鰷p衣物，避免感冒。假如是過敏性鼻炎或者是咳嗽變異性哮喘的病人，要提前應(yīng)用抗過敏的藥物來有針對性的緩解一跑步就流鼻涕的癥狀。

  

  01:18
  趙燕 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-19 7140次

• 跑完一千米頭疼怎么回事
  在通過長跑這種劇烈運動，人就會導(dǎo)致血流過快。如果患有偏頭痛的患者，就會導(dǎo)致腦部血管膨脹，會出現(xiàn)頭部疼痛。頻繁出現(xiàn)頭痛的患者，可以通過針灸，按摩，理療，熱敷，艾灸等方法治療，也可以服用正天丸治療，也可以通過服用安神補腦液治療。特別疼痛的情況下，可以口服布洛芬緩解。患者在日常的生活里避免過度勞累，避免用力過猛，避免涼水洗頭洗臉，也要避免出汗以后吹冷風(fēng)，這樣是可以有效預(yù)防頭痛的。在日常的生活里盡量要少吸煙少喝酒，也要多吃一些乳制品類的食物，豆制品類的食物，多吃一些雜糧，這樣都是可以補充身體所需要的微量元素，是可以有效預(yù)防頭疼的。
  語音時長 01:13”
  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-05-11 3818次

• 跑完步頭疼怎么回事
  跑完步以后出現(xiàn)頭疼這種情況，多數(shù)的人是由于跑步劇烈運動這種情況就會導(dǎo)致血壓上升，引起的頭顱血管膨脹，導(dǎo)致的頭部疼痛。也有的患者是患有偏頭痛，在劇烈運動的情況下，也會引起頭部疼痛。這種情況可以通過針灸，按摩，理療，熱敷等方法進行治療，也可以服用安神補腦液治療，也可以服用正天丸治療，特別疼痛的話可以口服布洛芬緩解頭部疼痛。在此期間患者一定要多注意保暖，避免受涼，感染和感冒，避免涼水洗頭、洗臉，也要避免出汗以后吹冷風(fēng)，少吃辛辣刺激性的食物，禁煙禁酒。在日常的生活里一定要避免用力過猛，也要保持樂觀的心情和心態(tài)，這樣是可以有效避免頭部疼痛的，也是可以預(yù)防頭痛加重的。具體藥品使用及治療方案請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進行。
  語音時長 01:15”
  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-05-09 14542次

• 跑完步骨頭疼怎么回事
  病情分析：跑完步出現(xiàn)骨頭疼痛，有可能是長時間沒有跑步或者是沒有做好熱身運動，導(dǎo)致骨頭關(guān)節(jié)的地方與時間不能夠適應(yīng)而出現(xiàn)的疼痛。也有可能是跑步時間長了，誘發(fā)了關(guān)節(jié)炎的出現(xiàn)。意見建議：可以通過休息靜養(yǎng)來看是否疼痛有緩解，如果沒有緩解，可以考慮口服一些非甾體類抗炎藥來消炎止痛處理，局部外敷藥膏也有很好的輔助作用。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-11-08 3908次

• 跑完長跑頭暈怎么回事
  跑完長跑之后頭暈，考慮到是由于疲憊造成，所以建議這種情況可以適當(dāng)休息或者補充一些蛋白質(zhì)和維生素多的食物?？紤]到休息一段時間后，就會有所改善緩解，如果沒有改善和緩解，頭暈有所加重，建議這種情況最好應(yīng)該及時就診。建議及時補充水分。
  于奎營 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-02-18 1703次

• 每天跑一千米有什么好處
  每天跑一千米的好處是可以幫助增強消化功能、增加肺活量等，可能是對消化系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)等有好處，具體如下：1、每天跑一千米對消化系統(tǒng)的好處有可以幫助增強消化和吸收功能、緩解便秘、潤腸通便等。2、呼吸系統(tǒng)的好處有可以增加肺活量、提高心肺功能、提高肺部氧合飽和度、減少因有害刺
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-04-13 4597次

• 每天跑一千米有什么好處
  每天跑一千米，是一種簡單易行的鍛煉方式，它能為我們的身體帶來諸多好處。這種適量的有氧運動，不僅有助于增強心肺功能，還能促進新陳代謝，提高身體素質(zhì)，對多個系統(tǒng)都有積極的影響。對于消化系統(tǒng)而言，跑步能夠促進胃腸蠕動，增強消化和吸收功能，有助于緩
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-11 0次