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晚飯后吃石榴一般比較好,對促進消化有一定的幫助。但是在吃的時候應(yīng)注意適量,避免暴飲暴食,以免增加腸胃負(fù)擔(dān)。

石榴屬于一種比較常見的水果,其中含有豐富的維生素C、 B族維生素、有機酸、果糖、鈣、磷、鉀等多種礦物質(zhì)元素。晚飯后適當(dāng)?shù)某砸恍┦瘢梢允股眢w補充的營養(yǎng)更加全面,對增強身體抵抗力有一定的幫助。而且石榴中含有大量的有機酸成分,飯后適當(dāng)?shù)某砸恍┦瘢€有助于促進腸胃蠕動,能夠起到一定的幫助消化作用,所以晚飯后吃石榴一般好。

雖然晚飯后吃石榴對身體有一定的好處,但是也不可以一次性吃太多,以免增加腸胃負(fù)擔(dān),引起腹痛以及腹脹等癥狀,從而對身體健康造成不利影響。晚飯后還可以適當(dāng)?shù)倪M行一些運動,比如慢走、健身操以及瑜伽等,更有利于身體健康。

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