晚上有睡意但是睡不著可能是饑餓、思慮過多、過度勞累、睡眠環境不佳、焦慮癥等原因引起的，如果是病理因素引起的,應該立即前往醫院就醫。
1、饑餓：
有些人為了減肥，晚上不吃飯，過度饑餓則會影響睡眠，有睡不著的現象。應該選擇正確的減肥方式，比如調整飲食、適當運動等，既能夠保證身體健康，還能夠達到較好的減肥效果。
2、思慮過多：
如果睡覺之前思慮過度，則會影響大腦神經，造成有睡意但是睡不著的情況。建議平時多培養興趣愛好，比如練瑜伽、散步等，能夠使身心放松，減輕癥狀。
3、過度勞累：
長時間從事重體力勞動，會使身體出現酸痛不適感，肌肉緊張難以放松則會影響睡眠，出現失眠、多夢等癥狀。建議睡覺之前用熱水泡腳，有助于消除身體的疲勞感，提高睡眠質量。
4、睡眠環境不佳：
如果睡眠環境過于嘈雜，會導致大腦皮層活躍，引起失眠。應該及時遠離嘈雜的環境或者佩戴耳塞，有助于改善睡眠。
5、焦慮癥：
此疾病的發生與遺傳、神經遞質異常等因素有關，會引起精神障礙，出現緊張不安、心動過速、失眠等癥狀。可以遵醫囑服用地西泮片、阿普唑侖片、艾司唑侖片等藥物進行治療，具有鎮靜催眠的作用。
如果自身患有疾病建議在醫生指導下，根據個人的實際情況定制合理的治療方案，切忌不可以盲目輕信偏方或濫用藥物。
