額頭長肉疙瘩考慮是外傷、痤瘡、毛囊炎、癤腫、皮脂腺囊腫等原因引起的，建議及時就醫。
1、外傷：
額頭受到外傷后，會使局部的軟組織出現損傷，也會使皮下的毛細血管破裂，血液聚集后則會出現突出于皮表的紅色疙瘩，也會伴有疼痛感。在受傷24小時內可以用毛巾包裹冰袋，對局部進行冷敷，24小時后可以用毛巾包裹熱水袋，對局部進行熱敷。也可以遵醫囑利用溫水送服活血止痛膠囊、舒筋活血片、跌打丸等藥物治療，能夠起到活血化瘀的功效。
2、痤瘡：
是一種毛囊皮脂腺的慢性炎癥性皮膚病，在炎癥的不斷刺激下，會導致面部出現丘疹、膿皰。患者可以用毛巾將局部皮膚擦拭干凈，然后在醫生指導下取適量的維A酸軟膏、紅霉素軟膏、克林霉素磷酸酯凝膠等藥物均勻涂抹于患處。
3、毛囊炎：
比較常見的部位是頭皮、面部、大腿等，患病后會導致堵塞局部毛囊口，主要表現為以毛囊為中心的紅色丘疹，伴有痛癢感。患者可以遵醫囑外用夫西地酸乳膏、復方多粘菌素B軟膏、莫匹羅星軟膏等藥物治療，應用藥物后可以用手指對局部順時針按揉，有利于藥物成分發揮理想的治療作用。
4、癤腫：
是毛囊及其深部周圍組織的急性化膿性炎癥，多由金黃色葡萄球菌感染所致，隨著金黃色葡萄球菌數量的不斷增多會使局部出現紅、腫、熱、痛的小結節，好發于頭面部、頸部、臀部等多個部位。患者可以遵醫囑口服阿莫西林膠囊、頭孢克肟顆粒、頭孢呋辛酯顆粒等抗生素藥物治療，如果通過保守方法治療無效，可以在醫生操作下通過切開引流術治療，術后需要保持局部皮膚的干燥與清潔，以免出現感染。
5、皮脂腺囊腫：
該病如果出現在額頭部位，隨著皮脂腺囊腫體積的不斷增大，會使局部出現突出于皮表的肉疙瘩。患者可以在醫生操作下通過皮脂腺囊腫切除術治療，術后需要遵醫囑按時對傷口換藥。
在恢復期間需要保持科學合理的起居習慣以及飲食習慣，以利于縮短恢復期。
