六十女人躺下不能很快入睡可能是睡眠環(huán)境不好、精神壓力過(guò)大、神經(jīng)衰弱等導(dǎo)致的，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行處理。
1、睡眠環(huán)境不好：
臥室里太嘈雜、光線太強(qiáng)、溫度不合適等問(wèn)題都可能會(huì)導(dǎo)致這種情況，建議在安靜、光線暗的環(huán)境中睡覺(jué)，如果室內(nèi)溫度過(guò)高或者過(guò)低，可以通過(guò)空調(diào)調(diào)節(jié)幫助，促進(jìn)入睡。
2、精神壓力過(guò)大：
如果患者近期在工作或者生活中的事情比較多，導(dǎo)致精神壓力過(guò)大，也會(huì)影響患者的睡眠，導(dǎo)致上述情況，建議患者放松心情，放平心態(tài)，才能緩解癥狀，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用安神補(bǔ)腦片、褪黑素等進(jìn)行幫助睡眠。
3、神經(jīng)衰弱：
神經(jīng)衰弱是一種以腦和軀體功能衰弱為主的神經(jīng)癥，可能跟長(zhǎng)期的情緒緊張和精神壓力過(guò)大等因素有關(guān)。患者的主要特征是腦力和體力的虛弱感，還可同時(shí)伴有各種軀體不適感和睡眠障礙，一般需要遵醫(yī)囑使用帕羅西汀、氟伏沙明等藥物治療。
除上述因素外，圍絕經(jīng)期綜合征、焦慮癥、抑郁癥等都可能會(huì)導(dǎo)致這種情況，建議患者及時(shí)到醫(yī)院就診，明確病因，疾病導(dǎo)致的需及時(shí)進(jìn)行治療。
