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• 腳后跟疼是怎么回事

  腳后跟疼大概有兩類，一個是腳后跟和地面接觸的部位疼痛，叫足底筋膜炎，還有一類是腳后跟的后邊疼痛，以跟腱炎或者跟腱止點炎為主，都是常見的足踝外科的問題或者是骨骼的慢性勞損性問題。足底筋膜炎表現為早晨下地疼，坐一會起來疼，活動活動就會好一些，可以疼幾天、幾個月，甚至疼幾年、十幾年的都有，厲害的會影響正常的生活和工作。跟腱止點，也就是腳后跟后邊疼痛，甚至于長大的骨刺、鼓包，穿鞋疼痛，運動疼痛，同樣也是起步疼痛，走幾步疼痛會緩解，遷延不愈，有時候遷延幾個月、幾年等等。這兩個毛病都跟筋有關系，一個是跟腱，一個是足底筋膜，都跟運動損傷有關系，所以單純的休息會緩解癥狀，但是要調整筋膜的張力，甚至于需要做手術把筋膜松解，把骨刺切掉，才能解決腳后跟疼痛。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-27 8767次

• 走路多了腳后跟痛該怎么緩解

  緩解走路多了腳后跟疼的方法有：第一，生活上進行干預，一定要多休息，避免過多的行走和體育活動，一般兩周就能緩解。第二，可以采用藥物進行治療，如扶他林軟膏或膏藥在足底疼痛區域進行涂抹、貼敷，可以緩解局部的疼痛、消除炎癥。也可以口服消炎鎮痛藥來緩解疼痛。第三，可以進行功能鍛煉，平時可以做足底筋膜的牽拉活動，如背伸足趾、反復牽拉，有利于增強足底筋膜的柔韌性，防止足底筋膜在輕微的外力下發生損傷的幾率。另外，盡量穿緩沖力較好的鞋子，避免穿硬底皮鞋和高跟鞋。第四，可以采用中醫的治療，可以采取局部的理療、熱敷、針灸、拔罐、按摩、刮痧等方式來緩解疼痛。

  

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  焦志宏 副主任醫師北京市豐臺中西醫結合醫院

  2021-12-06 2830次

• 產后腳后跟疼是怎么回事
  一般產婦在產后由于坐月子可能體重有些改變，腳型可能會發生變化，這個時候要換合適的鞋子穿，然后要進行檢查。仔細的想一下產后是否有曾經有過外傷史，如果沒有，可以做一下雙下肢血管b超檢查，是否存在下肢靜脈栓塞的情況。如果沒有受到外傷、組織損傷、靜脈血管栓塞、長時間的站立、還有營養不良的情況，出現孕婦腳后跟的疼痛，就要考慮是否由于產后孕婦體質下降而引起的。而且女性在懷孕、生產哺乳期間會流失大量的鈣質，在此期間要適量的補鈣，而且要避免風寒和過度勞累。出現這種情況，一定要及時的到醫院進行檢查，確定一下病因，積極配合醫生治療。
  語音時長 1:22”
  劉海潤 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-24 15442次

• 腳后跟痛是怎么回事
  如果病人出現了足跟部位的疼痛，首先考慮有跟下脂肪墊炎，主要是與長時間的站立，跑跳以及長時間的走路有關，從而引起跟下的脂肪墊受到反復的擠壓，摩擦就會引起水腫情況，從而引起足跟部的疼痛。再就是見于跟骨刺，主要是跟骨退變導致的，出現跟骨刺以后骨質就會刺激周圍的軟組織，從而在活動時會有明顯的足跟部位疼痛，還有就是見于足底的筋膜炎，因為足底的筋膜支點在跟骨部位。如果說出現了足底筋膜炎的情況，就會引起足跟部位有明顯的疼痛和壓痛。還有就是見于跟腱炎，因為跟腱的支點也在跟骨，如果出現了跟腱炎的情況，也會刺激引起足跟部位的疼痛，特別是在跑跳活動時疼痛會有明顯的加重。
  語音時長 1:37”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-10-05 10548次

• 產后腳后跟疼是怎么回事
  月子病導致的，產婦在月子里面氣血兩虛，很容易受到涼風冷氣的侵襲，尤其是在腳的地方，包括腳后跟，一旦受涼就會容易呈現腳跟的疼痛。產后腳跟痛主要是一種虛癥，主要是以腎虛為主，尤其是產后經常穿高跟鞋，光著腳穿拖鞋，涼鞋等常是重要的誘因。這種情況在產后一定要加強患肢的保暖，可以熱敷，燙洗，要穿一些松軟的溫暖的鞋子，輕柔按摩。
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-17 3103次

• 跳繩后腳后跟疼怎么回事
  病情分析：跳繩之后腳后跟出現疼痛，主要考慮是局部的無菌性的炎癥，跳繩的時候腳后跟頻繁的受到撞擊，頻繁的受到壓迫，會導致局部充血水腫，所以會出現疼痛癥狀。意見建議：建議在這個時候要積極的抬高患肢，避免過度下垂，最好不要站立行走，可以使用一些消炎鎮痛藥物對癥治療，比如雙氯芬酸鈉等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2020-05-07 10107次

• 休息以后腳后跟痛怎么辦
  休息以后腳后跟痛可以通過按摩、服用藥物等方式改善，休息以后腳后跟痛可能是乳酸堆積、跟腱炎、類風濕關節炎等原因引起，需要根據病因做針對性治療。1、乳酸堆積：如果最近一段時間過度勞累，或者劇烈運動后體內會產生乳酸，乳酸會在體內堆積引起腿腳疼痛，休息后可能會加重疼痛感。此時可以對疼痛部位進行熱敷和按摩，能
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-03-21 0次

• 運動過后腳后跟疼痛怎么辦
  運動過后腳后跟疼痛可能是肌肉拉傷，也可能是跟腱炎導致的，需要物理治療、藥物治療或手術治療。1、肌肉拉傷：運動過后腳后跟疼痛可能是肌肉拉傷導致的，由于肌肉過度收縮或拉伸導致，患者會表現為腳后跟周圍的肌肉疼痛、腫脹，對肌肉拉傷處要進行適當的固定制動，可以采用支具、彈力繃帶或者是夾板等，避免腳后跟活動，以
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-04-08 2445次